冬季越來越寒冷，北方溫度已達到了零下。每個年齡段的人群都應該做好保暖防寒工作，尤其是這幾類人更應該做好保暖，以免加重病情或舊疾病發(fā)。

冬季這5類人最怕凍，一定要注意保暖！

第一類人、糖尿病

糖尿病全身氣血循環(huán)差，末梢神經(jīng)得不到充足血液供應，當受到寒冷刺激時會引起血管痙攣，減少了血流量，容易引起組織壞死，甚至并發(fā)糖尿病足。

第二類人、胃病

腸胃道很脆弱而且對寒冷刺激異常敏感，當寒氣入侵胃腸時就誘發(fā)胃病。尤其是胃潰瘍，受到寒冷刺激時會刺激血液中的組織胺增多，讓胃酸分泌變得異常旺盛，此時胃腸出現(xiàn)痙攣性的收縮，引起胃潰瘍再次發(fā)作，甚至導致胃穿孔或者胃出血等并發(fā)癥。

第三類人、心腦血管

眾所周知冬季是心腦血管疾病的高危季節(jié)，因為溫差過大會讓血管收縮，讓周圍的血管阻力增大，引起血壓升高。與此同時會升高血液粘稠度，嚴重的話誘發(fā)心絞痛以及心肌梗死等，也有可能會引起血管破裂而導致中風，對寶貴的生命帶來威脅。所以心腦血管疾病者必須做好保暖，隨時關(guān)注天氣變化，及時增減衣服。

第四類人、支氣管炎或者哮喘

哮喘者對氣溫以及濕度變化異常敏感，本身抵抗力弱，當受到風寒入侵時會引起上呼吸道感染，從而誘發(fā)哮喘。另外慢性支氣管炎也是如此，抵抗力和免疫力弱，一旦著涼就會讓病毒和細菌入侵，導致咳嗽或者感冒，甚至引起肺炎或者扁桃體炎等并發(fā)癥。

第五類人、關(guān)節(jié)炎

不管是風濕性關(guān)節(jié)炎還是骨性關(guān)節(jié)炎都應該做好腿部保暖，當寒氣入侵時會加重疼痛感，甚至影響正常行走。同時做好腳部保暖，出門時穿上棉鞋和棉襪子。

溫馨提示

以上5種疾病人群需做好防寒保暖工作，冬季飲食以高蛋白質(zhì)、高維生素以及容易消化為主，不妨選擇羊肉或者雞肉，羊肉能增加熱量，幫助抵御寒冷，緩解腰膝酸軟以及身體怕冷問題。雞肉能增加能量和脂肪。另外也可多吃富含鐵的食物，因為鐵參與了造血，能把碳水化合物以及蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量，不妨多吃豆制品黑木耳，動物內(nèi)臟以及大棗等。避免呆在潮濕環(huán)境中，保持適度運動提高基礎(chǔ)體溫。