眾所周知，病從口入，我們每日所攝入的食物，與我們的身體健康息息相關(guān)。然而，除了我們所攝入的食品外，擁有一個(gè)好脾胃，也是會(huì)影響我們身體的健康的。那么，要如何才能擁有一個(gè)好的脾胃呢？一起來(lái)看看這幾款中藥吧。

有個(gè)好脾胃很重要，這8款中藥食療方幫你來(lái)調(diào)理！

一、蘇子火麻粳米粥

首先，我們需要準(zhǔn)備100g的粳米，15g的火麻仁，以及10g的蘇子。然后，將蘇子和火麻仁混合后進(jìn)行搗爛取汁。最后，再用藥汁來(lái)熬制粳米即可。

二、木耳海參大腸湯

首先，分別準(zhǔn)備15g木耳，120g的水法海參，以及250g的豬大腸。然后，將木耳和海參一同泡發(fā)、洗凈、切絲。最后，將豬大腸放入沸水內(nèi)焯一下后，切段且與木耳和海參一同入鍋，小火熬制2小時(shí)后，即可食肉飲湯。

三、茶葉冰糖粳米粥

首先，將15g的茶葉入鍋煎煮15分鐘后，取汁液備用。然后，將粳米和茶水一同放入鍋內(nèi)進(jìn)行熬制。最后，待粥熟后，放入適量的白糖，攪拌后飲用即可。

四、茯苓山藥大棗粥

首先，我們需要準(zhǔn)備50g的粳米，個(gè)20g的山藥、茯苓，以及10g的紅棗。然后，將大棗洗凈去核。最后，將大棗、山藥、茯苓，以及洗凈的粳米，一同入鍋熬粥即可。

五、山楂白糖粳米粥

先取20g的山楂，放入砂鍋內(nèi)，煎煮去渣取濃汁。然后，再取100g的粳米以及10g的白糖，與山楂水混合在一起，進(jìn)行熬制即可。

六、野莧草汁

取600g的野莧草，洗凈切段后，放入鍋內(nèi)，加入一碗清水，煎煮10分鐘左右，再加入適量的白糖，飲用即可。

七、山楂蜂蜜羹

首先，我們需要準(zhǔn)備500g的生山楂，以及250g的蜂蜜。然后，將山楂洗凈去核，放入鋁鍋中，加水進(jìn)行煎煮。最后，待鍋內(nèi)水即將耗干時(shí)，倒入蜂蜜繼續(xù)煎煮5分鐘后，放入瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)藏備用即可。

八、黑芝麻山何糊

首先，我們需要分別取各250g的黑芝麻、山藥、制何首烏。然后，將上訴三味中藥均勻混合后，研磨成粉末，裝入干燥的瓶子內(nèi)備用。最后，每次取適量的藥粉，放入鍋內(nèi)，倒入適量的水，煎制成糊，代替早餐食用即可。

溫馨提示

擁有一個(gè)好脾胃對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分的重要。然而，雖說(shuō)有這么多可以調(diào)理脾胃的藥方，但是，這并不代表著可以隨意吃喝，否則到最后很可能就連藥物也無(wú)法挽回了。