在西方被尊為"醫(yī)學(xué)之父"的希波克拉底曾經(jīng)說過“了解什么樣的人得了病，比了解一個(gè)人得了什么病更重要”，這也說明疾病跟體質(zhì)之間，它是有相互的聯(lián)系。廣東省中醫(yī)院治未病中心陳潤東主任醫(yī)師表示，了解自身體質(zhì)，就可以知道自己可能會(huì)哪一種類型的疾病，可以有效地做到“未病先防”。比如痰濕體質(zhì)的人，他就容易患三高，高血脂、高尿酸、脂肪肝；氣郁體質(zhì)的人，就容易患婦科疾病、失眠、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱，所以體質(zhì)跟疾病有聯(lián)系的。

有關(guān)研究表明，廣州地區(qū)體質(zhì)分型中，陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、平和體質(zhì)的人較多。陽虛體質(zhì)就是怕冷，趨向“寒”的表現(xiàn)，陳潤東醫(yī)生建議廣州地區(qū)的人，平時(shí)不宜喝過多冷飲，不要貪涼，總是在空調(diào)房里待，建議要多去“見見陽光”，對(duì)身體的健康調(diào)理多有裨益。

痰濕體質(zhì)的人是濕氣偏重，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不宜在潮濕的環(huán)境中長期居住。

氣虛體質(zhì)的人多表現(xiàn)為力量不足，建議適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是增加肌肉的力量。

老百姓經(jīng)常說的“寒底”和“熱底”是什么意思？

在南方地區(qū)，經(jīng)常會(huì)聽到長輩說“你這是寒底”、“你這是熱底”，那么寒底和熱底，究竟指的是什么？有什么癥狀表現(xiàn)呢？對(duì)此，陳潤東醫(yī)生表示，寒底、熱底是體質(zhì)的一種。

1、寒底是指“陽虛體質(zhì)”，因?yàn)楹子幸粋€(gè)明顯的表現(xiàn)就是怕冷，在平時(shí)穿得衣服比別人多才覺得夠暖和；在空調(diào)房待久了就感覺非常不舒服，受不了寒氣；怕吃生冷的食物，一喝冷飲就感覺腸胃不舒服，容易拉肚子，有這種表現(xiàn)的人就叫寒底，相當(dāng)于體質(zhì)九分類方法里陽虛體質(zhì)。

2、熱底表現(xiàn)為“容易上火”，比如稍微吃點(diǎn)煎炸食品，他就容易上火了；稍微熬夜沒有很好的休息，一不注意就容易上火；具體上火的表現(xiàn)為“口腔潰瘍”、“喉嚨痛”、“小便黃”，熱底多見于濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)，這些體質(zhì)都是偏熱的表現(xiàn)。

經(jīng)常有一種說法是，偏頗體質(zhì)中，陽虛質(zhì)是最容易患腫瘤的體質(zhì)，對(duì)于這個(gè)說法，陳潤東醫(yī)生表示，其實(shí)不能說哪種體質(zhì)容易患腫瘤，但可以明確的是，的確大多數(shù)腫瘤患者都有陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)。而陽虛質(zhì)，也就是人們經(jīng)常說的“寒底”，這類人群在日常生活中，還應(yīng)少喝冷飲、多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，其中，陳潤東醫(yī)生還表明曬太陽是補(bǔ)陽氣最有效、最便捷的途徑。

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