枸杞現(xiàn)在成為很多人進(jìn)行養(yǎng)生的一個(gè)選擇，很多人都使用枸杞子泡水喝，他們認(rèn)為通過喝枸杞自己能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一些必須的營(yíng)養(yǎng)，這樣可以使人們的身體更加的健康，而且枸杞還有很多其他的功效，比如對(duì)于眼睛、皮膚等都具有滋補(bǔ)作用，那么也不是所有的人都適合喝枸杞水，所以對(duì)于枸杞大家平時(shí)要注意一些事項(xiàng)，那么接下來(lái)小編就和大家一起來(lái)看看那些枸杞泡水喝的一些禁忌。

大家都知道通過經(jīng)常喝枸杞子泡水對(duì)于腎都有很好的作用，而且在睡前喝枸杞泡水還能安神，這樣就有助于睡眠。大家都知道紅棗在服用的時(shí)候一定要注意區(qū)分清楚人群和對(duì)每個(gè)人的用量，這樣才能夠發(fā)揮最大的功效，否則可能會(huì)產(chǎn)生反作用。枸杞和紅棗一樣，在服用時(shí)需要注意。

1、感冒發(fā)熱時(shí)慎用

第一大家要清楚的知道枸杞不僅僅是一種食物還是一種藥物，而是藥三分毒的道理大家應(yīng)該都知道，所以在日常生活中要注意量的問題，一般情況下，在感覺身體發(fā)燙的時(shí)候最好不要服用，比如感冒引起的發(fā)燒、炎癥等，這是因?yàn)殍坭绞且环N溫性食物。

2、注意控制食用量

關(guān)于量的問題一般情況下，成人每天最多服用18克，而對(duì)于小孩就必須減少量，對(duì)于另一種情況大家可以根據(jù)醫(yī)生的意見適當(dāng)?shù)脑黾恿浚@種情況就是如果想要通過食用枸杞去治療某種疾病的人，這種情況就基本上可以把量提高10克左右。另外大家在選擇枸杞的時(shí)候，最好是選用那些質(zhì)量好的。

一般情況下那些顏色紅、肉質(zhì)肥厚的枸杞就可以成為大家的好選擇，大家不僅僅可以通過看來(lái)辨別枸杞的好壞還可以通過品嘗來(lái)辨別，對(duì)于那些味道甜而不苦，而且當(dāng)咀嚼起來(lái)粘牙的枸杞子質(zhì)量就比較好的。對(duì)于食物大家首先要知道自己到底能不能吃，那么對(duì)于枸杞哪些人不能吃呢？

3、這兩種人群謹(jǐn)慎食用

第一種人就是那些陰虛的人，特別是在夏天時(shí)候就需要注意量的問題，如果過量服用就容易導(dǎo)致上火。第二患有高血壓的人群最好別吃，這里面也包括那些在平時(shí)生活中脾氣比較大的或者炎癥比較嚴(yán)重的，因?yàn)檫@些人群基本上都是屬于溫?zé)嵝停允秤眠^多的枸杞就會(huì)導(dǎo)致肝火過旺，所以在食用枸杞之前一定要清楚自己的體質(zhì)。