你是否會遇到這么一個尷尬的場面：一開口和別人暢聊的時候，迎面而來的卻是讓自己非常尷尬的口氣？口氣重不僅會讓自己尷尬，讓自己不敢與別人靠得太近，并且會讓別人反感。擁有一口清新的口氣是人際交往的關(guān)鍵之一。

肝火旺會口臭嗎

肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等，更甚者會暈厥、嘔血等。因此，肝火旺盛確實會引起口臭的。

肝火旺口臭要注意要注意清淡飲食

無論是上火還是其他病因引起的口臭，飲食都是關(guān)鍵，一定要注意飲食要清淡，多吃含有豐富纖維素的食物，有利于清潔口腔，少吃油膩、辛辣等重口味的食物，比如大蒜，會加重口臭的情況。多吃蔬菜水果，少吃燒烤、油炸這樣的熱量很高的食物。

肝火旺口臭要注意口腔衛(wèi)生

患有口臭的人一定要加強口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤刷牙多漱口的好習(xí)慣，早晚刷牙可清潔口氣，減少細(xì)菌呆在口腔發(fā)酵，飯后也要刷牙能避免食物殘渣在口腔中發(fā)散各種氣味，有條件的還可以隨身帶漱口水，保持清新好口氣是對自己的愛護也是對他人的尊重。

肝火旺口臭可以多喝茶水

市面上的飲料熱量偏高，含有高糖分、色素等添加劑，這種飲料的營養(yǎng)成分不高，喝進肚子里也不知道會發(fā)酵成什么樣子，所以最好是多喝茶，少喝這種飲料，綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清潔口腔、去口臭的效果。

肝火旺口臭要注意少吃這些

肝火旺導(dǎo)致的口臭，跟飲食也有莫大的聯(lián)系的，要注意進食不宜過飽，尤其是晚餐，睡前也不要吃零食，食物在胃中消化肯定會產(chǎn)生氣體，睡覺時人的嘴巴一般是緊閉的，這樣會導(dǎo)致氣體在胃中發(fā)酵，也就導(dǎo)致了口氣嚴(yán)重。

經(jīng)常做按摩

當(dāng)身體處于平躺的時候，輕輕地按摩大概位于身體右側(cè)肋骨下方的膽囊和肝臟，有助于促進其血液循環(huán)，進而改善身體的新陳代謝。

專家建議：清肝火茶療

可以用自制的菊苣杜仲茶茶包每日泡水代茶飲用兩次，一天用量不要超十克就可以了。

適用群體：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、抽煙者。