如今生活節(jié)奏越來越快，人們從事腦力活動也越來越多，這個(gè)是時(shí)候需要補(bǔ)充一些保健品來調(diào)養(yǎng)一下生理機(jī)能。比如西洋參等天然食品，或者是安神補(bǔ)腦液、腦白金等經(jīng)加工提取的產(chǎn)品。當(dāng)我們在攝入這些食物的時(shí)候不是盲目地吃進(jìn)肚子里，以為就能達(dá)到保健的效果，還要注意一些事項(xiàng)以更好地吸收。

很多人喜歡進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候多樣?xùn)|西搭配著一起吃，但卻不知道有什么禁忌，比如西洋參跟安神補(bǔ)腦液這兩者能放在一起服用嗎？

西洋參和安神補(bǔ)腦液可以一起吃的，不會引起影響，滋陰補(bǔ)陽。因?yàn)槲餮髤⑹菍儆谀信仙俣歼m合的高級保健品，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血養(yǎng)血和抗衰老美顏等等功效。也有增強(qiáng)記憶力，改善記憶現(xiàn)狀，活躍思維的作用，所以適用失眠和老年癡呆的癥狀。而安神補(bǔ)腦液作為一種合成的口服液，也是具有健腦安神、養(yǎng)血益氣的作用，治療失眠健忘等癥狀，所以兩者的效果是差不多的，都是對神經(jīng)細(xì)胞具有保護(hù)功能。就算一起食用也無大礙，藥效沒有抵消反而會互相配合，因此可以安心服用。

吃西洋參有什么注意事項(xiàng)？

西洋參作為益氣補(bǔ)血的中藥，又是高級的保健品，我們應(yīng)該注意平時(shí)的服用習(xí)慣，讓它的藥效發(fā)揮到最佳的效果。在吃西洋參的同時(shí)建議不要喝喝濃茶，因?yàn)椴枞~的鞣酸會破壞了西洋參的功效，當(dāng)然了咖啡也別喝了，最好等過兩三天之后再喝。還有不能喝蘿卜一起吃，白蘿卜是涼性食物，有清熱解毒的作用，會使這兩種食物產(chǎn)生矛盾，西洋參無法發(fā)揮效果。需要注意的是，有些人吃了西洋參后悔導(dǎo)致怕冷，沒有食欲，肚子痛甚至是腹瀉，有的還產(chǎn)生痛經(jīng)或者經(jīng)期延遲的狀況，那盡量就少吃為好了。畢竟“非虛勿補(bǔ)”，要注意西洋參不是包治百病的東西，它只是起調(diào)養(yǎng)的目的，如果是身體發(fā)熱、臉色發(fā)紅、四肢容易無力的人，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果咳嗽有痰、水腫的癥狀就不要吃了，否則病情會加重的。

另外，吃西洋參還要考慮季節(jié)的因素，當(dāng)春夏兩季的氣候偏干時(shí)，就比較適合吃了，而秋冬季就更加適合吃人參。西洋參的好處很多，一些人真的十分適合吃，比如老年人或者體質(zhì)較弱的人，經(jīng)常服用能夠有增強(qiáng)免疫力提高體質(zhì)的作用。慢性病的人，適量服用也會有利于控制病情。