對于高血壓患者以及中老年人來說，腦中風可謂讓人談而色變，對于疾病的控制，我們經(jīng)常說要“防治結(jié)合”，那么防在前，治在后，如果及早的發(fā)現(xiàn)疾病的先兆，加以防范，那么疾病自然不會擴展到嚴重的境界了。

中風對人體有哪些危害

1、偏癱

這個危害會導致患者的半邊身體不能自如的活動，嚴重的影響患者的生活，造成的精神打擊特別大。支配隨意運動的神經(jīng)纖維叫錐體束。

2、蛛網(wǎng)膜下隙出血

多由于先天性腦血管畸形破裂所致，發(fā)病者以青少年較多，一般在30歲前，破裂患者常有癲癡發(fā)作史。先天勝腦內(nèi)動脈瘤破裂所致者多在青年以后，以4歲以上者為多見，破裂前常無任何癥狀，少數(shù)患者由于腦內(nèi)有少量血液外滲，可有輕微頭痛，動眼神經(jīng)、視神經(jīng)、三叉神經(jīng)等腦神經(jīng)損害，眼球運動障礙，視野缺失及頸背部疼痛、嗜睡等癥狀。老年人以動脈硬化引起出血者為多見

3、引發(fā)一系列并發(fā)癥

多因中風后遺癥患者抵抗力低下，易發(fā)生各種并發(fā)癥，如肺炎、尿路感染、褥瘡等，隨時都威脅患者的生命。

4、偏身感覺障礙

這個癥狀是腦中風患者需要重點防治的，不然的話就會導致患者失去感知能力。偏身感覺障礙指患者半側(cè)的痛覺、溫度覺和本體覺障礙。

5、發(fā)病率高

發(fā)病率是指十萬人口中一年新發(fā)病的頻率。整個世界上中風平均發(fā)病率約為200/10萬/年，最高為日本，每年每10萬人中就有290人發(fā)生中風。我國各地年均發(fā)病率為219/10萬。推算下來，我國每年有200多萬人發(fā)生中風。隨著我國人口老齡化程度不斷增高，老年人比例逐漸增長，中風發(fā)病率會越來越高。

腦中風這些先兆需了解

任何疾病的產(chǎn)生都是有一定先兆的，那么腦中風有什么先兆呢？

1、瞬間失明或視力模糊，這個兆頭一般持續(xù)時間很短，僅幾秒鐘，或數(shù)分鐘。其發(fā)生的原因與病人在中風前，出現(xiàn)腦供血不足，影響了視覺中樞的功能有關(guān)。

2、與人交談時，突然出現(xiàn)短暫說話困難或聽不懂別人說話的意思。其發(fā)生的原因與病人在中風前，出現(xiàn)大腦中動脈供血不足，影響了大腦皮層語言中樞的功能有關(guān)。

3、出現(xiàn)難以忍受的局限性頭痛，或頭痛的形式與平常完全不同，如頭痛由全頭痛變?yōu)榫窒扌灶^痛，間歇性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)發(fā)作，或在頭痛時伴有惡心嘔吐的癥狀。這常是蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦溢血的先兆。

4、突然感到天旋地轉(zhuǎn)、搖晃不定、站立不穩(wěn)，甚至暈倒在地。這種情況往往是與復視（眼睛看到雙重物像）、耳鳴一起出現(xiàn)。其發(fā)生的原因與病人在中風前，出現(xiàn)椎-基底動脈系統(tǒng)供血不足，影響了小腦的平衡功能有關(guān)。

5、一側(cè)顏面或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩(wěn)、嘴角下垂、流口水。其發(fā)生原因與病人在中風前，出現(xiàn)一側(cè)大腦半球供血不足，影響了大腦調(diào)節(jié)肢體活動的功能有關(guān)。例如有一位老年人，在打網(wǎng)球時突然發(fā)現(xiàn)手背發(fā)麻乏力，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)一側(cè)頸內(nèi)動脈狹窄，經(jīng)介入治療后，有效地預防了中風的發(fā)生。

6、疲倦乏力，睡眠增多，整日昏昏沉沉睡不夠。其發(fā)生原因可與病人在中風前，出現(xiàn)椎基底動脈供血不足，影響了大腦皮層和網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（大腦的警覺系統(tǒng)）的功能有關(guān)。

7、突然發(fā)生性格、行為、智能等方面的反常。如注意力不集中、判斷力和理解力減退、情緒不穩(wěn)、精神萎靡、抑郁焦慮、幼稚滑稽、輕浮愚蠢、暴躁狂亂等。其發(fā)生的原因與病人在中風前，大腦的額葉出現(xiàn)了供血不足有關(guān)。

如何預防腦中風？

腦中風的養(yǎng)生預防對身體有很大的好處，不管是預防腦中風疾病的發(fā)生，還對身體的養(yǎng)生有很多的益處，腦中風患者在起居上，要做到早睡早起，要順應(yīng)自然陰氣的不足和陽氣的充盛，每天中午要休息半個小時左右，可以避免暑熱炎炎的狀況，也可以補充夜間的睡眠不足，消除疲勞的狀態(tài)。

中醫(yī)養(yǎng)生預防腦中風疾病強調(diào)要避免就睡，可以午休，時間也不好過長等，這些都是腦中風的預防措施。三因制宜，合理飲食，夏季指導患者多食寒涼滋潤的食物，如綠豆等；秋季指導患者使用平補溫補的食物，如黑木耳等?！耙虻刂埔恕?，本研究在東北地區(qū)進行，根據(jù)東北地域特點，指導患者使用生津、潤燥之品，如雪梨等?！耙蛉酥埔恕?，體制偏寒者指導使用熱性食物，如紅糖等；體質(zhì)偏熱者，宜食用寒涼食物，如蓮子等，忌熱性食物及辛辣煙酒。

調(diào)攝情志，內(nèi)守精神，針對不同病人，運用不同的心理疏導方法。首次發(fā)病的年輕患者，由于擔心預后差會影響今后的工作和生活，往往心理負擔過重。針對這種情況采用言語開導法向患者介紹疾病發(fā)生、發(fā)展、預后及轉(zhuǎn)歸，使其對疾病有正確的認識和了解，消除疑問，丟掉思想包袱，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。多次復發(fā)年齡較大的患者，擔心疾病進一步惡化會危及生命，悲觀抑郁的心理狀態(tài)表現(xiàn)得尤為明顯。

適當運動，功能恢復，利用家庭中醫(yī)養(yǎng)生方法，預防吞咽功能障礙。早晨醒來后，先不說活，心靜神凝，摒棄雜念，全身放松，口唇徽閉，閉目，然后使上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，次數(shù)不限。剛開始鍛煉時，可輕叩2O次左右，隨著鍛煉的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數(shù)和力度，一般以次為佳。力度可根據(jù)牙齒的健康程度量力而行，此為完成一次叩齒，其中早晨叩齒最重要。動靜兼養(yǎng)，促進肢體功能康復，在患者臥床休息期間，研究者每日為患者擺放體位，使患者的關(guān)節(jié)處于功能位，避免上肢屈曲、下肢伸展、足下垂內(nèi)翻的模式；幫助患者進行床上被動運動，活動各關(guān)節(jié)2～3次/日，5～10遍/次，以患者能耐受為宜。定期變換體位，凡不能自行翻身患者每2小時翻身1次，可取平臥或側(cè)臥位，動作輕柔；在進行肢體鍛煉的同時每天按摩患肢2—3次，20分鐘為宜，依照先輕后重、由淺而深、由慢而快的原則進行。

中醫(yī)養(yǎng)生預防腦中風還要做到穴位的按摩，穴位按摩的方法要以點按為主要方式，選擇按摩的部位最好是在上肢的風馳，肩井，尺澤，曲池等穴位，這些穴位的按摩時間要集中在每天的下午進行，每天一次，也可以根據(jù)腦中風患者的康復情況決定按摩的時間的長短，這些都是中醫(yī)養(yǎng)生預防腦中風的方法。