暑熱感冒是夏季感冒中癥狀較重的一種類(lèi)型，通常發(fā)生在最炎熱的七、八月間，由于氣溫較高，毛竅開(kāi)泄，故易感受暑熱之邪而發(fā)病。

暑熱感冒是什么

感冒分為很多種，有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒還有暑熱感冒，在夏季，大多數(shù)人感的都是暑熱型感冒。專(zhuān)家表示，暑熱感冒是夏季的一種常見(jiàn)疾病，這是因?yàn)橄募镜臍鉁剌^高，這個(gè)時(shí)候人體表面的毛孔都屬于張開(kāi)狀態(tài)，身體內(nèi)部就容易因?yàn)楦惺艿绞顭嶂岸忻?。如果你在夏天有感受到身體發(fā)熱或者是有點(diǎn)惡心想吐，亦或者伴有出汗多而熱度退不下，就算日?？窈人€是一樣感到口渴、喉嚨痛，那么你就要警惕是不是被暑熱感冒纏上了。

此外，暑熱感冒還有全身酸痛、頭暈、頭痛，容易感到疲倦以及小便短赤的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，從舌頭上也可以發(fā)現(xiàn)自己是否患有暑熱感冒，假若你的舌頭發(fā)紅但是舌苔是黃色的，且脈浮大而數(shù)，這個(gè)時(shí)候就要注意清暑益氣，排泄體內(nèi)的暑氣，避免暑熱感冒。

暑熱感冒如何治療

中醫(yī)認(rèn)為，暑熱感冒可以用竹葉石膏湯來(lái)作為基本湯藥進(jìn)行治療，用30克生石膏，20克板藍(lán)根，20克麥冬，15克黨參，15克玄參，10克荷梗，10克半夏，6克竹葉，6克甘草再加上10克的粳米水煎服，一日一劑。

另外，也有不少治療暑熱感冒的民間偏方備受歡迎。例如用西瓜與番茄適量，西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。然后將這兩個(gè)果汁混合代茶飲用可以起到祛濕解暑的作用；也可以選擇綠豆與粳米同煮，加一點(diǎn)白糖食用也能起到去除體內(nèi)暑氣的功效。值得注意的是，患有暑熱感冒的時(shí)候不能食用辛溫發(fā)汗的食材以及藥材，同時(shí)也要避免服用滋膩的東西和苦寒的藥物。

在夏季我們不僅要學(xué)會(huì)如何治療暑熱感冒，還要懂得如何預(yù)防它，專(zhuān)家認(rèn)為，夏日飲食清淡，避免辛辣食物，多補(bǔ)充維生素以及喝一些板藍(lán)根茶、大青葉茶都可以起到預(yù)防暑熱感冒的作用。下面我們一起說(shuō)說(shuō)暑熱感冒的注意事項(xiàng)。

暑熱感冒注意事項(xiàng)

1、減少吹空調(diào)的時(shí)間

夏季，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好，所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。專(zhuān)家建議，不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進(jìn)家門(mén)就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外，家用空調(diào)要注意定期清潔，因?yàn)榛覊m中的塵螨是最主要的過(guò)敏源。

2、以清淡食物為主

夏季，飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn)，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

3、充足睡眠勞逸結(jié)合

中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應(yīng)保證充足的睡眠。當(dāng)然，在適當(dāng)休息后還應(yīng)配合適量的運(yùn)動(dòng)，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

4、保持良好的心情

酷暑難耐，許多人在夏天容易心情郁悶，甚至亂發(fā)脾氣。要知道，經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無(wú)孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。所以，保持良好的心情和豁達(dá)的心胸，也可以在一定程度上起到預(yù)防熱感冒的功效。