隨著生活水平的提高，人們都很注意保養(yǎng)與養(yǎng)生。不僅在飲食上吃些營養(yǎng)的食物，加強鍛煉外。做足療也是非常重要的，足療許多人都意識不上去，只是知道長期足療可以解乏，并不知道到底有什么效果能治療什么疾病。足療對身體非常有好處，人們稱腳為人的第二心脹。

你們對足療有多少了解

目前喜歡足療的人越來越多，也深受大家的歡迎。長期足療可以改善許多疾病，如神經(jīng)性的頭痛，失眠，月經(jīng)不調(diào)，還能很好的促進腸道蠕動，防止便秘的發(fā)生。

足療在當今社會也非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處于亞健康狀態(tài)下的人們感受神奇的魅力。足療又稱足部反射推拿法，可以治療多種疾病，尤其對于各種功能性疾病療效顯著。如：神經(jīng)系統(tǒng)的頭痛、失眠；內(nèi)分泌系統(tǒng)的更年期綜合征、肥胖；消化系統(tǒng)的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能不全等。

足被稱為人的“第二心臟”，俗話說，人老足先衰，腳寒百病生，所以要“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護足”。足療是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法，尤其對中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實意義”。足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調(diào)整高血壓、血脂、血糖，祛風(fēng)散寒對中老年內(nèi)外風(fēng)濕關(guān)節(jié)疾病等，起到理療保健作用。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，足療可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

足療好處有：

1、防治神經(jīng)衰弱和失眠，足療可促進腳部血液循環(huán)，改善睡眠，強身健身、延年益壽；

2、改善循環(huán)，防治高血壓與糖尿??；還有利于防治腦溢血和腦血栓；

3、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；防治腿腳麻木；

4、防治感冒，祛寒暖身；

5、降低局部肌張力，消除疲勞、使人感到身心愉快。

足療可以減輕人的工作生活壓力緊張的情緒，而且腳的穴位可以反射各種疾病，長期做足療可以緩解身體亞健康的狀態(tài)。改善血液循環(huán)增加人體免疫力等效果。