青春的臉龐上，留下痘印的痕跡真的是很讓人遺憾，影響美麗又影響心情。面對痘印，應(yīng)該怎么做呢？中醫(yī)有哪些淡化的小方法呢？

四種痘印是如何形成的？

1、紅色痘印

形成原因：臉上長痘痘了，那你就會看到一個紅色區(qū)域，這是因?yàn)榧?xì)胞發(fā)炎而引起血管擴(kuò)張，當(dāng)炎癥過后，小小的血管卻不會馬上平復(fù)下來，并且會隨著體溫的升高而加劇，形成了一個不大不小的紅紅的暫時性紅斑。

自然消退時間：因人而異，一般一到三個月就會消退。

2、黑色痘印

形成原因：當(dāng)痘痘發(fā)炎后，此時，你又有不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、吃辛辣和油炸食物、摳、擠、挑痘痘，這些都有會讓皮膚組織周圍有色素沉淀，讓紅色痘印顏色直接加深，紅痘痘過后就會留下黑黑臟臟的顏色，毒素堆積后，使皮膚暗沉。

自然消退時間：一年甚至更久。

3、凹洞性痘印

形成原因：這也就是人們常說的痘坑，這種情況是因?yàn)槎欢坏难装Y發(fā)展過強(qiáng)，已傷及到了臉上的真皮細(xì)胞，真皮層已經(jīng)受到了永久性傷害，隨真皮的塌陷而留下凹洞。這時看到臉上就會有凹洞，痘坑就出現(xiàn)的原因了。

自然消退時間：凹洞產(chǎn)生后一定不會自己消失，需要我們自己付出努力將其消除。

4、增生性痘印

形成原因：這是指在痘痘部位形成的突起，一般又紅又腫，但由于個人過度地抓撓后，就會有有越長越大的趨勢，此時，臉上看上去比較恐怖。這種痘印一般生長在特殊的個人體質(zhì)上，如疤痕體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)此種現(xiàn)象。

自然消退時間：依據(jù)痘痘完全愈合情況而定，但容易復(fù)發(fā)。

日常生活如何預(yù)防痘??？

最好在每天晚上的十一點(diǎn)之前都能夠睡覺，因?yàn)樯眢w的最佳排毒時間就是在晚上的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個階段也是身體中細(xì)胞最為活躍的一個時間點(diǎn)。而身體要在睡眠時間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。

平時生活中也需要經(jīng)常并且及時的對皮膚進(jìn)行清潔，痘痘直接反應(yīng)出皮膚的內(nèi)部情況，另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會導(dǎo)致長痘痘。毛孔中如果長期留有油污沒有獲得清潔，那么皮膚的毛孔就會變大，很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。

清潔皮膚是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是護(hù)膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對痘痘進(jìn)行調(diào)理。所以，想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西，那么這個時候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進(jìn)行清潔，這樣效果能夠更好。

平時生活中還應(yīng)該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運(yùn)動，例如運(yùn)動以及促進(jìn)腸胃運(yùn)動等等，這樣可以在器官排毒的基礎(chǔ)上，借助外力來更好的提高排毒的效果。

建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動，也可以起到通便的作用。在早上醒來的時候，不要立刻就起床，而是可以躺著對腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動。想要做好排毒工作，那么每天一定要保證一到兩次的排便。

中醫(yī)淡化痘印的小偏方

1、馬齒莧菊花

取馬齒莧、蒲公英、菊花各30g，蜂房10g，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮，煎煮成濃汁之后，去掉渣，然后待藥汁降溫之后用來洗痘印的地方，每天兩次。

2、槐絲瓜葉

準(zhǔn)備鮮槐葉、絲瓜葉各30克，然后將其搗爛，敷在痘印的地方，靜待15分鐘左右，再將臉部洗干凈。每天堅(jiān)持下來，可以看見顯著的去痘印效果。

3、枇杷葉膏

取100克新鮮的枇杷葉，然后加入800ml清水進(jìn)行煎煮，煎煮成濃汁之后過濾去渣，再濃縮成膏狀，混合適量的蜂蜜攪勻。然后每天去少量敷在痘印的地方，可以有效去痘?。?/p>

4、綠豆

取100克綠豆，將其研磨成粉末，加入適量的溫水，調(diào)成糊狀涂抹在痘印的地方，再用指腹輕柔地進(jìn)行按摩，堅(jiān)持一個星期之后可以看見痘印明顯淡化了！

6、藥方

中醫(yī)的主要思路是采用清熱祛風(fēng)、涼血利濕。成藥可以用歸參丸、防風(fēng)通圣丸，內(nèi)服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克，苦參各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1劑。大便干燥者，可酌加酒制大黃6-10克；嚴(yán)重痘痘結(jié)節(jié)可加點(diǎn)凌霄花6克。貝母10克、外用產(chǎn)品可以使用顛倒散，每晚用茶水調(diào)后搽患處，白天再洗掉。

7、植物中藥面膜

通過純中藥面膜直接滲透，將累積在皮膚真皮層網(wǎng)狀纖體上的結(jié)節(jié)毒素腫囊逐漸軟化分裂，外發(fā)于表，毛孔由內(nèi)而外完全疏通。對臟腑相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)畏以專業(yè)工具施以指壓、摩梭、點(diǎn)、刺，促進(jìn)內(nèi)臟活動，改善氣血淤滯障礙。

8、白果敷臉法

做法：只需倒出一點(diǎn)在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。這個方法溫和無副作用，而且效果也不錯。

9、生姜片

把生姜洗干凈后切成片狀，可適當(dāng)切薄一些，然后敷在痘印處，用手輕輕地按壓，讓生姜片能夠貼在臉上，等到臉上感覺局部發(fā)熱的時候再把生姜片取下來，就這樣每周敷一次，就能見到效果了，不過皮膚過敏的人要慎用生姜敷臉。