皮膚過敏患者對待皮膚的護(hù)理簡直像對待國寶熊貓一樣，真的是一丁點(diǎn)都不能隨意，要不然就出現(xiàn)皮膚過敏了，難受的還是自己。為了讓大家早日擺脫皮膚過敏的困擾，小編有一些對抗皮膚過敏的生活“寶典”要趕緊跟大家分享一下。

皮膚過敏患者的生活寶典1：營養(yǎng)均衡吃得好

皮膚過敏患者在飲食方面要格外注意，不宜吃燒烤、辛辣、煎炸類食物，應(yīng)避免吃海鮮、少飲酒。秋冬皮膚容易干燥、瘙癢，患者可嘗試多吃以下食物：如胡蘿卜，富含的維生素A對皮膚有保護(hù)作用；香蕉，能滋潤肌膚；石榴汁，有抗氧化作用；黑芝麻，營養(yǎng)豐富，能防止皮膚老化；銀耳，對皮膚有滋補(bǔ)作用。

皮膚過敏患者的生活寶典2：冷水洗臉挺有效

很多人習(xí)慣在洗澡時(shí)順便抹點(diǎn)洗面奶洗臉，這樣做的確方便且節(jié)省時(shí)間，不過，專家提醒，秋冬季節(jié)，多數(shù)人都會(huì)用溫度較高的水洗澡，而過熱的水并不適合洗臉，且容易破壞皮膚屏障功能，洗脫皮膚表面的皮脂。特別是敏感性肌膚，過度干燥會(huì)使肌膚更加脆弱，誘發(fā)過敏癥狀。因此，皮膚過敏患者應(yīng)盡量用冷水洗面，以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，洗面奶或洗面皂也應(yīng)選擇天然、無刺激、抗敏感的產(chǎn)品。

皮膚過敏患者的生活寶典3：用藥謹(jǐn)慎最重要

皮膚過敏患者用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能盲目涂用激素藥膏。此外，從中醫(yī)的角度分析，皮膚過敏的根源在于體內(nèi)正氣不足，難抵邪氣入侵所致。因此，因而補(bǔ)益正氣、改善過敏體質(zhì)是預(yù)防皮膚過敏的關(guān)鍵所在。如德眾玉屏風(fēng)顆粒這一類益氣固表的中成藥受到很多過敏性患者的推崇，方中黃芪為君藥固表止汗，白術(shù)為臣藥健脾益氣，防風(fēng)為佐藥祛風(fēng)解表，三者合力具有固表益氣、扶正祛邪的功能。根據(jù)身體情況堅(jiān)持服用1-2月，可調(diào)節(jié)人體免疫力的功效，改善過敏體質(zhì)，降低過敏的幾率和風(fēng)險(xiǎn)。

皮膚過敏患者的生活寶典4：防風(fēng)保暖不可少

每個(gè)皮膚過敏患者的過敏原不同。如果是對冷風(fēng)或是紫外線過敏的人，外出的時(shí)候一定要注意保護(hù)皮膚，戴好口罩和帽子，避免因?yàn)殚L時(shí)間或深度接觸過敏原導(dǎo)致皮膚過敏的復(fù)發(fā)。

其實(shí)說到底，皮膚過敏患者的生活寶典并不難記。依據(jù)這個(gè)順口溜提醒自己，皮膚過敏絕對要離的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的：

營養(yǎng)均衡吃得好，冷水洗臉挺有效。

用藥謹(jǐn)慎最重要，防風(fēng)保暖不可少。

盡量遠(yuǎn)離過敏原，改善體質(zhì)免疫高。

固表益氣強(qiáng)根本，皮膚過敏有妙招。

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