隨著年紀(jì)的增大，關(guān)節(jié)炎退化，不少人年老時(shí)都容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，俗稱“骨刺”。如何治療骨質(zhì)增生呢?下面為你介紹骨質(zhì)增生的偏方。

　　骨質(zhì)增生偏方有哪些?

　　1、生油拍打法

　　取花生油抹于患處，拍打 n15分鐘以上，多拍無防，一般開頭2-3天 患處會(huì)有紅黑色，以后腫痛會(huì)慢慢減輕。本人奶奶用此方有顯效。

　　2、烏治療法

　　生川烏、生草烏各50克。治療方法：將上味共研為極細(xì)的粉末，裝入紗布袋內(nèi)縫合后扎敷于疼痛患處，隔日換1次。

　　3、烤熱涂法

　　將臺(tái)燈換上100瓦燈泡，烤膝關(guān)節(jié)，感到熱后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患處抹，邊烤邊抹，每天30分鐘。一周后有好轉(zhuǎn)，效果越來越明顯。

　　4、枯草熱敷法

　　取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁熱敷患處，一般4-6天可見效。

　　5、醋治療法

　　用白醋泡牛黃解毒丸(一兩元錢一袋的那種糖衣片)，調(diào)成糊狀，敷在膝蓋上。

　　用后皮膚會(huì)有一些灼熱感，建議在春秋季治療。如果膚質(zhì)容易過敏，或是皮膚比較的嫩的話，還是要少加一些牛黃解毒丸。短時(shí)間內(nèi)就有效果。

　　腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防：

　　(1保持良好的坐位：長期采取坐位工作與學(xué)習(xí)者，應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠，減輕腰部負(fù)擔(dān)，連續(xù)坐位姿勢超過1小時(shí)者，應(yīng)起立活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關(guān)節(jié)移位，椎間盤損傷。

　　(1)健身運(yùn)動(dòng)：腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是堅(jiān)持長期的各種健身運(yùn)動(dòng)，這對防止中老年骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥是十分有益的，運(yùn)動(dòng)方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。

　　(3保健按摩：是一種保健性的自我按摩運(yùn)動(dòng)，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。