每天在你是工作的白領(lǐng)會遭受到電腦等辦公室設(shè)備的輻射，時間長了不僅會影響到皮膚的健康，甚至還會影響到身體其他部位的健康，這可怎么辦呢？今天，小編就來教大家如何防輻射，快來一起學(xué)兩招吧。

白領(lǐng)防輻射的小妙招

綠茶要多喝。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。同時，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有助于改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓自己既美顏又健康！

多喝蔬菜果汁。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，有助于護(hù)膚。在平時，少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補(bǔ)水有幫助。

時時準(zhǔn)備保濕噴霧。暗黃、疲憊、黑眼圈……其實都是由于長期的電腦輻射使皮膚氧化而引起的。因此，針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來！

隔離霜。隔離霜能有效阻止幾乎與塵埃接觸。而且，它也能阻隔部分輻射。隔離霜可以讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。隔離霜可以阻隔灰塵，但是不能避免其表面會有灰塵或其他雜質(zhì)依附，所以要做好面部清潔工作。

電腦不用時要關(guān)掉。電腦工作中的輻射非常大，而長時間不關(guān)機(jī)狀態(tài)之下，輻射會更大。很多白領(lǐng)中午休息時間都是關(guān)掉顯示器，然后趴在桌子睡覺，建議在中午午休時將電腦關(guān)掉。

電腦旁放杯水或綠植。電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物，這樣可以吸附掉一部分的輻射，使辦公室白領(lǐng)少受輻射的侵害。

除此之外，還有哪些方式可以防輻射呢？

白領(lǐng)防輻射的細(xì)節(jié)

首先盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍；使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射；在一個要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，造成眼睛疲勞；注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，最好是距屏幕半米以外；盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，最后是屏幕的正面；放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

辦公室白領(lǐng)防輻射別忘了以上方法哦。