想要擁有傲人胸部是每個(gè)“小胸女”的夢(mèng)想，讓胸部更加挺拔更是每個(gè)女性索要追求的。于是很多女人嘗試各種豐胸方法都無(wú)法達(dá)到預(yù)期目的，甚至通過(guò)隆胸手術(shù)，這些方法雖然能讓你胸部看上去美觀但是對(duì)身體卻有危害。中醫(yī)上認(rèn)為，其實(shí)可以利用女性在月經(jīng)期間進(jìn)行安全有效的豐胸措施。下面跟著小編看看具體方法吧。

　　給各位女性推薦三款豐胸藥膳湯

　　玫瑰香附順肝湯

　　材料：香附5克，干玫瑰花7朵，豬肝300克，生姜3片，蔥2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。

　　做法：①將豬肝洗凈，切成薄片，用生粉拌勻;

　?、趯⑾愀较磧?，與玫瑰花一并放入適量的開(kāi)水中，煮5分鐘出味后，去藥渣取湯;

　　③將蔥洗凈后切成小段，與姜片一并放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開(kāi)后，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調(diào)入精鹽、料酒即可食用;

　　豐胸功效：玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治療月經(jīng)不調(diào)、消化不良、小腹脹痛等癥。豬肝具有養(yǎng)氣、明目、補(bǔ)血的功效。

　　蛤蜊湯

　　材料：鮮蛤蜊15個(gè)，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

　　做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈;

　?、谥笠诲侀_(kāi)水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開(kāi)水中，待蛤蜊殼完全張開(kāi)后，調(diào)入精鹽及味精即可食用;

　　豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　花生燉豬腳湯

　　材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

　　做法：①將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

　?、诟挠梦幕馃踔笾霖i腳熟爛即可食用。

　　豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)可促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，從而促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

　　平時(shí)注意站姿和坐姿，進(jìn)行一些輕微的按摩也可以起到很好的幫助作用。

　　女人經(jīng)期豐胸六大注意問(wèn)題

　　1、在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)穿著的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會(huì)充血或者水腫，所以乳房會(huì)相應(yīng)的比平常增大一點(diǎn)，如果穿平常的胸罩，會(huì)擠壓到乳房而引起疼痛，過(guò)小的胸罩更是會(huì)加重這種疼痛感。

　　2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防擠壓到乳房，在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會(huì)由于做劇烈的運(yùn)動(dòng)而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

　　3、保持愉快的心情，生理期的乳房腫痛一半時(shí)由于生理原因引起的，它并不代表身體的健康出現(xiàn)了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力，愉快的心情可以讓女性輕松的度過(guò)生理期。

　　4、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期內(nèi)適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，它能夠有效的緩解生理出現(xiàn)的緊張度，有助于消除部分組織炎癥。

　　35、生理周期服用藥物要慎重，隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，很多女性在生理期都會(huì)食用一些藥物，好的藥物可以緩解疼痛，但是用藥時(shí)需要慎重的，特殊的時(shí)期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。

　　6、合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，確保身體健康，處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的攝取，尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無(wú)論在何時(shí)都是保證健康身體都是豐胸的必備條件。