乳癖是指發(fā)生乳房組織的既非炎癥也非腫瘤的良性增生性疾病。本病好發(fā)于25—45歲的婦女。約占乳房疾病的75%，是臨床上最常見的乳房疾病，有一定的癌變危險，尤其有乳巖家族史者，更應引起重視。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看在飲食上有何好主意：

玫瑰蠶豆花茶

制作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成?？纱栾嫞虍旓嬃?，早、晚分服。

食療解析：玫瑰性甘、微苦，溫。歸肝、脾經(jīng)，有行氣解郁，和血，止痛之功效。蠶豆花性味甘，平，無毒。有涼血、止血之功效。兩者結(jié)合能疏肝理氣，解郁散結(jié)

蘿卜拌海蜇皮

制作：將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內(nèi)，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。

食療解析：蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

青皮山楂粥

制作：將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎后一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸，即成。早、晚分食。 食療解析：青皮性味苦、辛，溫。歸肝、膽、胃經(jīng)?？墒韪纹茪猓e化滯。對胸脅脹痛，疝氣，乳核，乳癰效果好。

海帶淡菜芋艿湯

組成：海帶25克，淡菜15克，芋艿50克。；， http：//www.100md.com

制作方法：海帶、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切塊，加水共煮，熟后加調(diào)味。吃海帶、淡菜、芋艿及湯，可作為菜肴常吃。；