肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養(yǎng)而出現(xiàn)的陰津不足，宣降失職，虛熱內(nèi)生等臨床表現(xiàn)的概稱(chēng)。多因久病虧耗，勞傷過(guò)度所致，是陰液不足而不能潤(rùn)肺，主要表現(xiàn)為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、便秘、盜汗、苔少質(zhì)紅少津脈細(xì)而數(shù)或咳血等。面對(duì)這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，下面，就讓我們來(lái)看看肺陰虛在飲食保健上有何注意事項(xiàng)：

1、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素C，提高身體免疫力。

葡萄柚

食用理由：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

飲食建議：一般人群均可食用，尿毒癥患者慎食。

2、多吃主食補(bǔ)充碳水化合物

全麥面包

食用理由：富含碳水化合物，碳水化合物可以幫助血清素增加，增加大腦愉悅感。

飲食建議：一般人群均衡經(jīng)常食用。糖尿病患者要控制進(jìn)食量。

3、避免進(jìn)食含有刺激性的食物。

酒

禁忌理由：酒精損害肝臟、神經(jīng)，還破壞維生素，會(huì)加重焦慮癥狀。

4、避免進(jìn)食油炸食品

油 條

禁忌理由：暫時(shí)性興奮大腦神經(jīng)，過(guò)后會(huì)加重焦慮癥狀。