平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，運(yùn)動(dòng)過(guò)后不及時(shí)按摩就容易導(dǎo)致肌肉型小腿的產(chǎn)生，等肌肉型小腿一旦形成就很難減下去，怎么辦？專家推薦肌肉退縮術(shù)和注射BOTOX兩種方法瘦肌肉型小腿。

　　專家介紹道：肌肉型小腿是由于運(yùn)動(dòng)而肌肉發(fā)達(dá)的腿，一用力腿部就變得很堅(jiān)硬的人，比實(shí)際體重看起來(lái)瘦的人，或是肌肉結(jié)實(shí)，用手都不容易捏住肉的人。

　　判斷您的小腿是不是肌肉型的：

　　1）讓腿緊繃起來(lái)，一般就可以看到肌肉的形狀；

　　2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起來(lái)，就是脂肪。這個(gè)方面如果在按摩腿部之后作最有效，此時(shí)僵硬的脂肪也會(huì)被軟化，輕松就可以抓起來(lái)。

　　3）當(dāng)然，如果您已經(jīng)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也開(kāi)始流失，同時(shí)脂肪填充進(jìn)去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。

　　肌肉退縮術(shù)瘦小腿：

　　該種方法適合肌肉型的粗腿。由于可以有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經(jīng)，所以小腿肌肉退縮術(shù)非常有效。手術(shù)時(shí)，在膝蓋后面的皮膚褶皺里切開(kāi)約3cm左右，選擇性地截?cái)嘀湫⊥葍?nèi)側(cè)肌肉的神經(jīng)，使小腿肌肉萎縮。當(dāng)然，術(shù)后的初期因不能使用其被截?cái)嗌窠?jīng)的肌肉，會(huì)不太適應(yīng)，需要一段適應(yīng)期間。術(shù)后的效果因人而異，但大多數(shù)都是約1個(gè)月后開(kāi)始，慢慢顯出效果，約3-6個(gè)月后顯出相對(duì)永久性的效果。術(shù)后疤痕也不會(huì)很明顯，小腿肌肉退縮術(shù)比其他手術(shù)注意事項(xiàng)少，甚至手術(shù)后可以走著回家。

　　打瘦腿針瘦小腿：

　　瘦腿針就是把肉毒素注射入小腿肌肉，從而讓小腿肌肉萎縮縮小，它可以針對(duì)那些因?yàn)樾⊥燃∪夥蚀髮?dǎo)致的小腿粗壯，有效將小腿瘦下來(lái)。

　　肉毒素減肌肉型小腿的手術(shù)過(guò)程不需要麻醉，只需要在兩側(cè)小腿肌肉肥厚處選擇幾點(diǎn)，進(jìn)行適量的注射即可，只需10多分鐘時(shí)間。然后將A型肉毒素均勻地注射于腓腸肌內(nèi)，利用失用性萎縮的原理，使肌肉體積縮小，小腿變細(xì)。兩周以后，就可以感覺(jué)小腿曲線開(kāi)始變化，一般來(lái)說(shuō)瘦腿針的效果可以持續(xù)半年以上，而且瘦腿過(guò)程中沒(méi)有任何手術(shù)創(chuàng)傷，治療后恢復(fù)的也很快。

　　以上就是對(duì)如何快速瘦肌肉型小腿問(wèn)題的介紹，相信大家看過(guò)之后，已經(jīng)有了一定的了解了，希望對(duì)大家能有所幫助。