牙齒一直呆在我們的嘴里，卻很少為我們所重視，除非炎癥發(fā)作時(shí)，我們才會(huì)哼出一句：“牙痛不是病，痛起來(lái)真要命”。

　　牙齒的保健要從小做起。

　　你適合用什么牙膏？

　　現(xiàn)有的中草藥牙膏，對(duì)成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有針對(duì)性的緩解癥狀，但不能根治。含氟牙膏則能起到預(yù)防作用。

　　氟的作用：1、強(qiáng)化牙齒結(jié)構(gòu)，抵御酸的侵蝕；2、抑制細(xì)菌和菌斑；菌斑就是細(xì)菌的寄生物，它糊在牙齒及牙齦表面形成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齒的附著，從根本上預(yù)防踽齒和牙齦炎。但含氟牙膏不利于消除癥狀，它針對(duì)的是早期以前的踽齒，這時(shí)如有氟加入可強(qiáng)化表面，恢復(fù)牙齒表面堅(jiān)實(shí)的狀態(tài)。

　　青少年尤其是20歲前都應(yīng)用含氟牙膏，因?yàn)檫@個(gè)階段是踽齒的高發(fā)年齡段，有牙周疾病的人應(yīng)首選中草藥牙膏，它可以起到輔助治療，并緩解癥狀的作用；老年人因?yàn)檠例l萎縮，牙結(jié)實(shí)生長(zhǎng)，最好兩種牙膏交替使用，這樣又抑制了細(xì)菌又增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。

　　選擇牙刷請(qǐng)注意

　　獨(dú)有的曲柄設(shè)計(jì)、獨(dú)有雙層刷毛設(shè)計(jì)，獨(dú)……往往一看到這些字樣，牙刷怎么也便宜不了。但其實(shí)，牙刷的好壞只在乎它的毛質(zhì)。過(guò)去用的是動(dòng)物毛，現(xiàn)在用的是聚脂尼龍絲。對(duì)牙刷毛的要求是：1、表面光潔度好；2、粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；3、頭的磨面處是圓滑的。

　　當(dāng)然曲柄設(shè)計(jì)、波浪型牙刷對(duì)于刷牙也會(huì)起到一定的作用，但是這些只是次要因素。專家認(rèn)為不要選用大頭牙刷，因?yàn)樗焕趶氐浊鍧嵑蟛垦例X。但更需要注意的是：天天早晚刷牙，飯后漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。

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