無論是文明社會，或是原始部落，盡管時(shí)代與地域造成人們的審美觀點(diǎn)大相徑庭，但是，人們都毫無例外地注重發(fā)型與頭飾。為了顯示青絲墨染、松軟豐厚的美發(fā)效果，應(yīng)運(yùn)而生的各種洗發(fā)、護(hù)發(fā)、染發(fā)用品風(fēng)靡不衰。頭發(fā)與健康的關(guān)系極為密切，只有體魄健壯，精神飽滿，才能保持頭發(fā)潤澤光滑。

　　如果您對周圍的朋友稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)：春風(fēng)得意，事業(yè)成功……都能使人顧盼神飛，英姿勃發(fā)，頭發(fā)也顯得油光可鑒，楚楚動人。相反，落魄沮喪、勞倦疲憊時(shí)，頭發(fā)則焦枯無華，光澤消失。"伍子胥過昭關(guān)，一夜愁白了頭"可能有些夸張，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人由于過度緊張、焦慮不安或強(qiáng)烈精神刺激，使得他們歲月蹉跎，未老先衰，導(dǎo)致脫發(fā)或華發(fā)早生。在皮膚科臨床中，經(jīng)?？梢砸姷降陌叨d、早禿或"鬼剃頭"，誘發(fā)原因都有精神因素作祟。所以，保持豁達(dá)大度、積極進(jìn)取的人生態(tài)度至關(guān)重要。日常生活宜勞逸弛張，起居飲食有常，促使整個機(jī)體新陳代謝旺盛，頭發(fā)也自然能保持烏金墨玉般潤澤和怡然瀟灑的風(fēng)度。

　　許多疾病可以影響頭發(fā)的生長，嚴(yán)重者致頭發(fā)早衰脫落。由于頭發(fā)是從毛乳頭生長出來的，后者在毛囊的底部，由豐富的血管網(wǎng)供給營養(yǎng)，滋潤頭發(fā)的生長。據(jù)有人統(tǒng)計(jì)，一個長有黑色頭發(fā)的人，平均有１０萬根左右的頭發(fā)，正常情況下每天有５０～８０根頭發(fā)因衰老而自然脫落。

　　一些全身性或局部的疾病，可影響毛乳頭的營養(yǎng)，致使頭發(fā)脫落。如患發(fā)熱性疾病，體溫超過３９℃以上時(shí)，６～８周后頭發(fā)常有脫落，在小兒患傷寒、猩紅熱時(shí)常可發(fā)生。內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患，如粘液性水腫、垂體機(jī)能減退、甲狀旁腺機(jī)能減退時(shí)，毛發(fā)可漸稀疏，以至全部脫落。女性經(jīng)絕期（或老年男性），毛囊萎縮，頭發(fā)亦逐漸脫落，且多從頭頂開始，向后枕部蔓延。慢性疾病如貧血、營養(yǎng)不良，都可使患者頭發(fā)稀少，干燥易折。梅毒病人早期時(shí)，頭發(fā)常廣泛脫落，形成許多１厘米大小的禿發(fā)區(qū)，特別是頭部兩側(cè)顳區(qū)、枕部、頂部最為明顯，邊緣不齊如蟲蛀狀或斑禿形，成為梅毒的特征表現(xiàn)。瘤型麻風(fēng)患者脫發(fā)時(shí)，眉毛也從外側(cè)開始脫失，以致全部眉毛脫落。另外，霉菌感染造成的頭癬，無論是黃癬、白癬或黑癬，都能引起脫發(fā)。其他如紅斑性狼瘡，由于皮膚萎縮，患處頭發(fā)可脫光。至于某些藥物如砷制劑，治療劑量即可引起脫發(fā)。近年來，測定頭發(fā)中的微量元素含量以檢查身體健康狀況，有很大進(jìn)展。兒童缺鋅后，可引起"異食癖"，生長遲緩，可通過頭發(fā)中鋅含量測定檢查出來。

　　為了使頭發(fā)健康成長，必須注重體內(nèi)的營養(yǎng)。由于頭發(fā)的成分主要為蛋白質(zhì)，所以食物中應(yīng)富含動物性或植物性蛋白質(zhì)，如禽蛋、瘦肉、魚、豆類制品等。此外尚需補(bǔ)充足夠的維生素Ｂ和碘。糙米中維生素Ｂ含量甚豐，豆、麥類以及動物的心、肝、腎中含量也不少。碘多含于海產(chǎn)品中，如海帶等。

　　綜上所述，欲保持松軟豐厚、潤澤光滑的頭發(fā)，首先應(yīng)當(dāng)關(guān)心您的健康和情緒。

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