牙齒排列不整齊，牙齒顏色不白，都會(huì)嚴(yán)重地影響容貌美。

　　影響口腔正常發(fā)育和牙齒排列不齊的原因有兩個(gè)：先天因素和后天因素。先天因素，由于出生前，孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，全身性疾病，某些家族的遺傳因素（如牙齒和頜骨的性狀和大小常常影響牙位，造成牙齒錯(cuò)位或重疊等）；后天因素，主要是不良習(xí)慣（如一側(cè)性咀嚼，口呼吸等，使舌、唇、頰部分均勢(shì)力量受到破壞，導(dǎo)致面頜發(fā)育的不勻稱(chēng)、不協(xié)調(diào)）和各種牙病。

　　青年人口腔健美的關(guān)鍵主要是糾正不良習(xí)慣，預(yù)防口腔疾病，確保面頜發(fā)育勻稱(chēng)協(xié)調(diào)，牙齒排列整齊。

　　牙齒排列不整齊　完全可以矯正，在9～14歲矯正最好，15～30歲也還可以矯正，但30歲以上就不太適合矯正了。常用的方法是戴矯治器。近年來(lái)矯正牙齒的方法發(fā)展很快，方法很多，如簡(jiǎn)便新穎的磁力正牙、貼鉤橡皮圈牽引正牙等，這些新方法已在北京、西安等城市的口腔醫(yī)院施行。矯正時(shí)間視不整齊的程度而定，有的需要半年、1年，有的需要2～3年。外科手術(shù)正牙術(shù)，只適用于部分上前門(mén)牙的矯正。

　　牙病　青年人常見(jiàn)的牙病有牙齦炎（即牙花肉有紅腫、出血癥狀）和齲齒（俗稱(chēng)蟲(chóng)蛀牙，其癥狀是牙齒發(fā)黑、變軟、成洞）。它不僅影響身體健康，而且在談笑露齒時(shí)也有礙青年人面部美觀。這兩種病屬慢性病，早期都無(wú)自覺(jué)癥狀，因此，應(yīng)通過(guò)每年一次的定期口腔健康檢查，達(dá)到有病早治、無(wú)病預(yù)防的目的。

　　煙熏牙　長(zhǎng)期吸煙的人，牙齒常常伴有煙熏和焦黃的現(xiàn)象，有的甚至黃中帶黑。除吸煙外，其它有色食物和藥物，如咖啡、濃茶、檳榔、有色中藥飲品等，都可導(dǎo)致類(lèi)似癥狀。如果出現(xiàn)了色牙，利用超聲波潔齒，效果相當(dāng)不錯(cuò)。

　　變色牙　做過(guò)"抽牙神經(jīng)"手術(shù)后，牙齒會(huì)在2年以后漸漸變成灰褐色，對(duì)于這種牙，則不能采取與煙熏牙同樣的辦法治療。必須采用雙氧水作牙內(nèi)漂白，也可以用復(fù)合樹(shù)脂貼面或烤瓷面修復(fù)。

　　氟斑牙　氟斑牙俗稱(chēng)黃斑牙，是由于飲水中含氟量過(guò)高，導(dǎo)致的牙釉質(zhì)鈣化不全的現(xiàn)象。牙齒表面呈白堊狀，無(wú)光澤，重者呈斑塊。由于色素沉著牙表，使牙體呈現(xiàn)黃褐色甚至黑色斑塊，因此牙面容易磨損，但對(duì)酸的腐蝕抵抗力增強(qiáng)。如果牙的表面無(wú)缺損，可用簡(jiǎn)單的脫色漂白法來(lái)處理。對(duì)有實(shí)質(zhì)性缺損的氟斑牙，則用復(fù)合樹(shù)脂進(jìn)行修復(fù)。如牙體形態(tài)缺損，可用烤瓷貼面法治療。

　　要想保持牙齒健美，還要堅(jiān)持做牙齒的保健操。每天早晨醒來(lái)和臨睡前堅(jiān)持作上下牙相互叩擊，開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊50次左右；在每次排尿時(shí)，滿(mǎn)口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷；每次飯后用茶漱口，讓茶水在口腔內(nèi)反復(fù)運(yùn)動(dòng)，沖刷牙齒及舌頭兩側(cè)；每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動(dòng)作，同時(shí)舌左右轉(zhuǎn)動(dòng)。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，從而增加口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力；用洗凈的拇指和食指順著一定順序按摩牙齦，每次10分鐘，每天2～3次；口唇輕合，以鼻呼吸，舌頭上卷，并一弛一張地頂撞上顎。

　　要想牙齒健美，還應(yīng)多食粗糙的富含纖維素的食物，并細(xì)嚼慢咽。

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