可以從外觀形態(tài)、顏色變化、按壓反應(yīng)、生長速度、觸感質(zhì)地等方面，將血管瘤與胎記進行對比來判斷。

1. 外觀形態(tài)：胎記通常邊界清晰，形狀較為規(guī)則，如斑片狀、橢圓形等。而血管瘤外觀多不規(guī)則，可呈草莓狀、海綿狀等，邊界往往不太清晰，有的還會明顯隆起于皮膚表面。

2. 顏色變化：胎記的顏色相對穩(wěn)定，比如常見的蒙古斑多為淡藍色或藍灰色，咖啡斑為淡褐色至深褐色等。血管瘤的顏色會隨時間變化，初期可能是淡紅色，隨著病情發(fā)展顏色會逐漸加深，變?yōu)樯罴t色、紫紅色等。

3. 按壓反應(yīng)：按壓胎記時，顏色一般不會有明顯改變。但按壓血管瘤時，其顏色會變淺或褪色，松開后又會迅速恢復(fù)原來的顏色。

4. 生長速度：胎記一般在出生時或出生后不久出現(xiàn)，之后基本不會有明顯的生長變化，大小和形態(tài)相對固定。血管瘤在出生后的幾周內(nèi)可能會迅速生長，體積不斷增大，尤其是在嬰兒出生后的前3 - 6個月生長較為明顯。

5. 觸感質(zhì)地：胎記觸摸起來和周圍正常皮膚的質(zhì)地基本相同，比較平滑。而血管瘤觸摸時，草莓狀血管瘤質(zhì)地較軟，海綿狀血管瘤則有一定的彈性，部分還可摸到柔軟的腫塊。

通過對外觀形態(tài)、顏色變化、按壓反應(yīng)、生長速度、觸感質(zhì)地等方面的對比，可以初步判斷是胎記還是血管瘤。但要準確診斷，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或相關(guān)科室就診，由專業(yè)醫(yī)生進行詳細檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。