掉頭發(fā)可能由多種原因引起，包括激素失衡、營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等。調(diào)理方法多樣，藥物治療也需根據(jù)具體情況選擇。

1. 激素失衡：人體內(nèi)的雄激素水平過高可能導(dǎo)致脫發(fā)，常見于雄激素性脫發(fā)。這種情況下，毛囊對雄激素的敏感性增加，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，最終脫落。女性也可能因激素失衡出現(xiàn)脫發(fā)，但癥狀通常較男性輕。

2. 營養(yǎng)不良：長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鋅、維生素 B 族等，會影響頭發(fā)的正常生長和代謝，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落增多。

3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者生活節(jié)奏過快、壓力過大，可能導(dǎo)致自主神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，從而影響毛囊的血液供應(yīng)和營養(yǎng)，引起脫發(fā)。

4. 遺傳因素：部分脫發(fā)類型，如雄激素性脫發(fā)，具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有脫發(fā)患者，個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)相對較高。

5. 頭皮疾?。侯^皮感染真菌、細(xì)菌等病原體，或者患有脂溢性皮炎、頭皮銀屑病等疾病，可能破壞頭皮環(huán)境，影響毛囊功能，導(dǎo)致脫發(fā)。

6. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥、化療藥物等，可能會引起脫發(fā)的副作用。

7. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水，或者長期扎過緊的辮子、戴過緊的帽子，都可能損傷頭發(fā)和毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

針對掉頭發(fā)的調(diào)理方法和治療措施：

首先，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，減輕精神壓力，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

其次，要注意頭發(fā)的護(hù)理，選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，減少對頭發(fā)的損傷。

如果脫發(fā)較為嚴(yán)重，可能需要藥物治療。常用的藥物包括非那雄胺（僅適用于男性）、螺內(nèi)酯（適用于女性）、米諾地爾等。但使用藥物治療時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，掉頭發(fā)的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮個(gè)體的生活習(xí)慣、身體狀況等因素。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。