下巴膚色暗沉可能由多種因素導致，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、角質(zhì)層過厚、血液循環(huán)不暢等。

1. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚細胞，導致黑色素生成增加。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等?？蛇x用的防曬霜有安熱沙小金瓶防曬霜、資生堂藍胖子防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜等。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素減少、雄激素增多，可能引起皮膚暗沉。保持良好的生活作息，避免熬夜和過度勞累。必要時可在醫(yī)生指導下進行激素調(diào)節(jié)治療，但藥物需遵醫(yī)囑使用。

3. 皮膚炎癥：痤瘡、濕疹等皮膚炎癥后可能留下色素沉著。對于炎癥，要及時治療，如使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。同時注意皮膚清潔，避免感染加重。

4. 角質(zhì)層過厚：老舊角質(zhì)堆積會使皮膚看起來暗沉?？啥ㄆ谌ソ琴|(zhì)，選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如Cure 去角質(zhì)凝膠、相宜本草去死皮膏、屈臣氏骨膠原去角質(zhì)啫喱等，但注意不要過度去角質(zhì)，以免損傷皮膚。

5. 血液循環(huán)不暢：久坐不動、缺乏運動等可能導致下巴部位血液循環(huán)不佳。增加運動量，如慢跑、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，改善膚色。

總之，要改善下巴膚色暗沉，需要綜合采取多種措施，并且要有耐心和堅持。如果暗沉問題較為嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。