夏天是一個(gè)陽(yáng)光炙熱和雨水酣暢的矛盾季節(jié)，但是相比烈日當(dāng)頭和雨水不斷，不少愛美女性更喜愛陰天，認(rèn)為陰天不僅曬不黑，還淋不濕，因而越發(fā)憧憬陰天的到來(lái)。但事實(shí)上，相比晴天，陰天更容易曬黑！

人為什么會(huì)曬黑？

陰天是否更容易曬黑，我們得先從人為什么會(huì)曬黑講起。所謂曬黑，雖然我們都知道變黑的“罪魁禍?zhǔn)住笔亲贤饩€，但是并不知道紫外線究竟是如何一步步使我們變黑的。

原來(lái)，紫外線只是一個(gè)統(tǒng)稱。據(jù)南方醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師胡志奇介紹，實(shí)際上，根據(jù)波長(zhǎng)的不同，陽(yáng)光中含有的紫外線分為三種。其中波長(zhǎng)為200~290納米的為短波紫外線UVC，波長(zhǎng)介于290至320納米之間的為中波紫外線UVB，而介于320至400納米之間的則為長(zhǎng)波紫外線UVA。

其中短波紫外線UVC由于波長(zhǎng)過(guò)短而易被臭氧層吸收，無(wú)法到達(dá)地面。因而對(duì)我們皮膚造成傷害的主要是長(zhǎng)波紫外線UVA和中波紫外線UVB。但是，中波紫外線UVB只能觸及人體的表皮層，無(wú)法深入到真皮層，是導(dǎo)致皮膚紅腫、水泡等曬傷的“真兇”。

而長(zhǎng)波紫外線UVA，因?yàn)榇┩改芰ψ顝?qiáng)，可以到達(dá)皮膚的基底層，刺激位于皮膚基底層的黑色素細(xì)胞。黑色素細(xì)胞也會(huì)因此變得更加活躍，從而生成新的黑色素細(xì)胞，再經(jīng)由黑色素細(xì)胞的樹狀結(jié)構(gòu)運(yùn)輸?shù)秸麄€(gè)皮層，通過(guò)吸收大部分紫外線來(lái)避免皮膚受到傷害。

簡(jiǎn)言之，黑色素細(xì)胞是保護(hù)我們皮膚的“衛(wèi)士”。所以，如果皮膚接觸較多紫外線，黑色素細(xì)胞為了保護(hù)人體皮膚會(huì)釋放大量黑色素，進(jìn)而使皮膚變黑。

陰天為什么容易曬黑？

在了解了人為什么會(huì)曬黑后，我們便會(huì)知道原來(lái)防曬并非防“曬”，而是防紫外線。我們之所以認(rèn)為陰天不容易曬黑，是因?yàn)橹胁ㄗ贤饩€UVB會(huì)因厚厚的云層而減弱，相應(yīng)的，UVB給皮膚帶來(lái)的熾熱感和灼燒感也會(huì)減弱。當(dāng)我們感覺不到“曬”了，自然也不覺得會(huì)曬黑了。

但細(xì)心的求美者會(huì)發(fā)現(xiàn)，該曬黑的還是曬黑了。原來(lái)，陰天雖然削弱了中波紫外線UVB，但是使人變黑的長(zhǎng)波紫外線UVA仍然可以透過(guò)厚厚的云層，進(jìn)入到我們的皮膚基底層，刺激黑色素細(xì)胞，使我們變黑。又加上我們對(duì)陰天戒備心的降低，防曬措施都拋諸腦后，變黑，終是一個(gè)難以避免的過(guò)程。

如何科學(xué)防曬？

那么，我們?nèi)绾巫龅娇茖W(xué)防曬呢？一般情況下，防曬方式分為兩種，一種是物理防曬，一種是化學(xué)防曬。所謂物理防曬，是通過(guò)穿防曬衣、戴遮陽(yáng)帽、撐遮陽(yáng)傘等來(lái)防曬。而化學(xué)防曬，則是通過(guò)充分利用化學(xué)成分來(lái)防曬，即防曬霜。

但是我們需要注意的是，防曬霜的涂抹也是很有講究的。胡主任介紹，首先我們需要了解防曬霜上的標(biāo)識(shí)，即SPF和PA。其中，SPF為防曬指數(shù)，是指防御UVB的能力，也就是防曬傷的標(biāo)志，通常包含三種指數(shù)，即15、30和50。其中，SPF15大概能維持4個(gè)小時(shí)，SPF30大約能維持8個(gè)小時(shí)，而SPF50大約能維持12個(gè)小時(shí)，但實(shí)際使用過(guò)程中會(huì)因出汗或游泳而時(shí)效縮短。因此，胡主任建議各位求美者最好出門前15-20分鐘涂抹防曬霜， 2-3個(gè)小時(shí)候后再補(bǔ)充使用。

那么，PA又是干什么的呢？所謂PA，主要是用來(lái)防御長(zhǎng)波紫外線UVA，即防止我們曬黑的一個(gè)指標(biāo)。PA后的“+”越多，防曬指數(shù)也就越高。

曬“老”了怎么辦？

都說(shuō)紫外線可以老化我們的皮膚，使我們看上去蒼老很多。對(duì)此，我們?nèi)绾沃委熥贤饩€引起的皺紋呢？胡主任指出，目前可以通過(guò)水光針注射的方式來(lái)應(yīng)對(duì)光老化現(xiàn)象。其原理在于通過(guò)微創(chuàng)的方法，將透明質(zhì)酸輸送到人體真皮層，來(lái)補(bǔ)充因日曬造成的營(yíng)養(yǎng)成分缺失。但是建議到正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生來(lái)對(duì)癥治療哦。

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