鱸魚藥膳——堅挺美胸

材料

鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段。

作法

將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。

鱸魚洗凈，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用。

功效

鱸魚蛋白不僅能修復傷口，使傷口好得更快，對豐胸效果也很好。 加上當歸既能補血，又能活血，與補氣的黃耆、黨參搭配，煮成富含膠質(zhì)的藥膳鱸魚湯，有益氣血充盈，堅挺美胸。

當歸雞腳湯——補足你的氣血

材料

雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克。

作法

1、雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥后取出。

2、所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。

TIPS：

重點是喝湯，運用補氣血的中藥材搭配雞腳燉湯，雞腳的膠質(zhì)與中藥的功效都溶在湯里了，雞腳不吃也可以。

功效

氣血充盈，有助豐胸，不過，人參的補氣作用較強，感冒、發(fā)燒發(fā)熱、火氣旺等有實癥征象的人暫時不宜食用。