1、膻中穴——位于兩胸最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。

穴位功能：膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡，關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，對(duì)該穴位進(jìn)行正確按摩對(duì)疏通血脈、增肌強(qiáng)胸等有格外的功效。同時(shí)通過(guò)按壓刺激該穴位的手法可以達(dá)到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。

膻中穴豐胸按摩方法：

擦法：拇指或手掌大魚(yú)際部由上向下按擦即可，持續(xù)5-10分鐘。

推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部，20次左右。

按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。

揉法：拇指或由手掌大魚(yú)際部先順時(shí)針后逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈?0次，反復(fù)10次。

溫灸法：用扶陽(yáng)罐溫灸即可，每次3-5分鐘左右。適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者。通過(guò)罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

2、大巨穴——位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。

穴位功效：胸部豐滿不是全部，還需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的，通過(guò)正確的手法按摩能促使胸部緊實(shí)光滑，恢復(fù)你的彈性美胸。

大巨穴豐胸按摩方法：

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，針感向下放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

按壓方法：呼吸中，在緩慢吐氣的同時(shí)以大拇指用力按6秒鐘，反復(fù)6次。