豐胸始終都是女性關注的話題，但是很多人卻錯過了豐胸的最佳時期，其實，女性在斷奶后會迎來第二個豐胸黃金期，如果能夠利用好這個時期，想要擁有性感豐滿的胸部也不再是難事，今天就來告訴大家斷奶后如何豐胸。

第一、飲食篇

核仁水。這個食譜可能很多人都不知道，但是專家卻指出，這是斷奶后豐胸秘籍中的秘籍。因為核仁中含有很多豐胸需要的元素，這些元素通過人體之后，會被吸收，并促進胸部再次發(fā)育，每天喝一次，一個月之后，你就會發(fā)現(xiàn)你的胸部變大了不小。

具體做法：將核仁去皮，然后加四碗水大火熬，直到一碗水為止。之后去掉核仁，喝水。

第二、穿衣篇

如果新媽媽覺得自己的乳房太小，那么，穿衣服和戴文胸都是非常重要的。但是從目前的調(diào)查數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，百分之七十的女性在哺乳期甚至斷奶之后仍然不戴文胸，主要是因為斷奶初期孩子可能不適應。

為了孩子，選擇暫時不戴文胸，但是美乳專家卻對這種行為表示批評。因為正是這種不戴文胸，不穿合適衣服的行為，讓胸部失去再次發(fā)育的機會。

因此，美乳專家建議，最好佩戴合適戴文胸，穿衣方面也最好以寬松得體為主，這樣既能展現(xiàn)漂亮，同時還能不妨礙胸部的發(fā)育。

第三、按摩篇

在早上起床之前、晚上臨睡的時候，給胸部來一次暢快的按摩，讓胸部細胞更加活躍，從而變得更大。按摩的方法：從小往上，從外圍到內(nèi)，按照這樣的方向慢慢推，注意用指腹，而不是手掌。

第四、洗澡篇

熱水對人體有極大的好處，一方面可以促進血液的循環(huán)，另一方面也能提升肌膚的張力。百分之九十的女性通過淋浴完成豐胸。淋浴時候一定要注意從下往上，冷熱水交替，這樣才能達到理想的效果。