豐胸的最快方法  好習(xí)慣讓胸部二次發(fā)育

1、每周做3-4次豐胸運(yùn)動(dòng)

很多人都小看了運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)運(yùn)動(dòng)不僅能以讓身體更健康，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能讓我們的胸部變得更加完美。拿兩個(gè)2公斤的小啞鈴或者是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少胸部外擴(kuò)，提高胸線，并且消滅蝴蝶袖。

2、穿支撐內(nèi)衣

這一點(diǎn)對(duì)下垂松弛的胸部尤為重要，一件好的調(diào)整型內(nèi)衣，能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻增大兩個(gè)cup。記住睡覺(jué)的時(shí)候不要穿內(nèi)衣，讓身體完全放松，而且也有利于夜間睡眠。

3、多吃豆制品

豆制品含有油脂植物蛋白，可以補(bǔ)充大豆異黃酮，翹臀豐胸。異黃酮是植物雌激素，適當(dāng)補(bǔ)充有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。有些女孩子為了豐胸吃專(zhuān)門(mén)的異黃酮保健食品，但是口服異黃酮容易造成過(guò)量，導(dǎo)致卵巢癌。因此，不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時(shí)食用。

4、不要亂用豐胸產(chǎn)品

盡管許多產(chǎn)品都聲稱(chēng)不含激素，包含一些中草藥配方的產(chǎn)品。但是它們同時(shí)又聲稱(chēng)自己的產(chǎn)品見(jiàn)效快。而事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見(jiàn)效特別快的。不要在乳房區(qū)域亂用激素，停用后不僅會(huì)反彈，而且還會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病。