1、口腔內(nèi)的按摩法

第一步：舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。

（1）舌尖從上側(cè)開始按摩。

（2）舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。

（3）舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。

（4）舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。

第二步：

（1）做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動并推抵兩頰。

（2）每個動作連續(xù)做五遍，每天做四次。

2、面部的按摩法

（1）鼓起腮部成圓形，促使法令線顯得更加明顯。沿著法令線的凹陷處輕點(diǎn)上精華素和面霜，待其吸收。

（2）用中指、無名指指腹施壓以畫圈的方式作提拉按摩。先從嘴角兩邊按摩至耳朵；再是鼻翼兩側(cè)至太陽穴。

（3）雙手握拳放于顴骨下方，從法令線開始由中央向兩側(cè)按摩臉頰肌肉。保持由下向上提拉的按壓手法。

3、面部肌肉保健操法

通過保養(yǎng)品增強(qiáng)肌膚的張力固然是最方便的辦法，但是由于面部肌膚與肌肉組織連接非常緊密，對于已經(jīng)形成的八字紋，還應(yīng)該通過鍛煉肌肉，促進(jìn)肌肉的支撐力和循環(huán)力來予以改善?？梢酝ㄟ^大小臉的方式促進(jìn)面部肌肉的整體運(yùn)動，先將五官努力向中部收縮，再向外打開，不過記得肌肉運(yùn)動過后，再用手掌溫壓片刻，幫助肌肉放松。