冷熱敷交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復(fù)3次，好讓血管收縮擴(kuò)張?jiān)偈湛s，以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。注意：冷熱敷臉的時(shí)間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。

獅子吼

跪坐姿，雙腿打開，讓臀部坐于腳踝上，手臂打直掌心向內(nèi)，手腕朝外，動(dòng)作看起來像一只獅子。吸氣后，吐氣時(shí)的表情像獅子吼把嘴巴盡量張開，舌頭外伸，盡量往下頂?shù)较掳停３?個(gè)呼吸，早晚各一次。

刮痧瘦臉

刮痧瘦臉是用牛角，玉石對臉部進(jìn)行刮拭，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用，可以瘦臉，還能瘦全身。

面部吸脂瘦臉

面部吸脂瘦臉時(shí)用微創(chuàng)儀器，在面部進(jìn)行抽脂，是可以把多余的脂肪抽走，塑造小臉。

毛巾熱敷

用熱毛巾熱敷，是可以緩解臉部肌肉，讓臉部放松，配合做一些臉部運(yùn)動(dòng)，是可以有瘦臉的效果，在敷臉的時(shí)候，5分鐘換一次熱毛巾，最好可以交替使用，熱敷的時(shí)間是在5到20分鐘。