1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品；

2、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；

3、保持心情舒暢忌憂思，惱怒；

4、避免日光曬。

5、忌濫用化妝品。

6、避免過度精神緊張。

7、堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。