1、找醫(yī)院和醫(yī)生：盡可能選正規(guī)專(zhuān)業(yè)的三甲綜合性醫(yī)院以及經(jīng)驗(yàn)豐富、口碑好的激光祛斑醫(yī)生。

2、與醫(yī)生溝通：充分了解此次激光祛斑的目的，以及使用的激光種類(lèi)，解除對(duì)激光的恐懼。

3、決定是否麻醉：一般來(lái)說(shuō)激光祛斑是不需要麻醉的，激光美容的疼痛像是橡皮筋彈到一樣。但由于每個(gè)人的個(gè)體差異以及身體不同部位的敏感程度不同，醫(yī)生需要判斷是否需要麻醉以及麻醉的方式。

4、洗凈臉：雖然是個(gè)小步驟，但為了避免祛斑后結(jié)痂時(shí)的感染，別忘了洗凈臉。

5、戴眼罩：醫(yī)生和你都需要戴上特殊防護(hù)眼罩，避免高能量激光對(duì)視網(wǎng)膜可能造成的傷害。

6、涂冷凝膠：并不是所有的激光祛斑都需要涂冷凝膠，但如激光脫毛類(lèi)高能量激光治療時(shí)，則需要涂1-3毫米冷凝膠保護(hù)皮膚。

7、瞄準(zhǔn)、發(fā)射：激光的光束是一點(diǎn)一點(diǎn)打下去的，有一點(diǎn)疼痛和灼熱感。根據(jù)需要治療的皮膚面積，治療時(shí)間由幾分鐘到半個(gè)小時(shí)不等。不同的癥狀治療次數(shù)不同，有的一次便能治療好，如雀斑、紅血絲，但有的需要幾次甚至幾十次，如脫毛、去胎記等。

8、治療完成：激光祛斑后，肌膚紅腫、灼熱甚至淤血是正常的，有時(shí)還會(huì)輕微出血，根據(jù)個(gè)體差異，3—15天能恢復(fù)正常。治療完成后可立即在治療區(qū)進(jìn)行冷敷（注意：不是冰敷）。如產(chǎn)生潰瘍和水皰可用抗生素軟膏和燒傷軟膏進(jìn)行治療，也可用低濃度類(lèi)固醇軟膏減輕腫脹。

9、繼續(xù)治療：激光祛斑單做一次并不能達(dá)到理想的效果，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議待肌膚修整后再做二次或三次治療。

10、皮膚復(fù)原期：三個(gè)月內(nèi)避免日曬，盡量使用防曬霜。個(gè)別人色素甚至?xí)由?，?-6個(gè)月后會(huì)消退。