如果長(zhǎng)時(shí)間曬日光浴，或者在戶(hù)外勞動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)，還沒(méi)有及時(shí)的做好肌膚的防護(hù)措施，例如，穿防曬衣，或者擦防曬產(chǎn)品等，就很容易出現(xiàn)肌膚被曬傷的情況。一般情況下，如果曬傷的程度不是很?chē)?yán)重，皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，但如果曬傷比較嚴(yán)重，就很容易出現(xiàn)脫皮的癥狀，所以，生活中一定要學(xué)會(huì)一些處理不同曬傷的護(hù)理方法。

第一，重度曬黑，皮膚如果長(zhǎng)期暴露在紫外線(xiàn)中，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)被曬黑的現(xiàn)象，其實(shí)，曬黑是一種人體對(duì)紫外線(xiàn)正常的保護(hù)性反應(yīng)。可以使用冰敷的方法進(jìn)行緩解，然后要及時(shí)給皮膚補(bǔ)水，最好停用化妝品。

第二，發(fā)紅發(fā)熱的情況相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較嚴(yán)重的曬傷了，先用冰水清潔曬傷部位，可以起到降溫鎮(zhèn)痛的作用。然后可以用一下冷藏過(guò)的面膜，直接敷在曬傷皮膚上，并使用一些性質(zhì)比較柔和的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。

第三，疼痛紅腫，當(dāng)皮膚被太陽(yáng)曬到之后，開(kāi)始出現(xiàn)刺痛的感覺(jué)時(shí)，并伴有肉眼可見(jiàn)明顯的紅腫，這時(shí)候肌膚已經(jīng)處于曬傷狀態(tài)了，用紗布或者毛巾侵透冰水直接裹住曬傷部位，可以起到很好的鎮(zhèn)靜，止痛作用。然后，及時(shí)使用修復(fù)類(lèi)的護(hù)膚品，可以在最大程度上降低肌膚的傷害。

皮膚被曬傷，雖然是比較普遍的意外情況，但是也不能因此就疏忽了，不要以為被傷害之后皮膚總會(huì)自己復(fù)原，是要看不同的曬傷程度，如果曬傷程度比較輕是可以的，但如果曬傷比較嚴(yán)重，已經(jīng)達(dá)到了脫皮、紅腫、疼痛的地步，就要及時(shí)采取應(yīng)急的肌膚護(hù)理措施，嚴(yán)重的還要及時(shí)去醫(yī)院治療。