1、避免腋臭的發(fā)生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食的調(diào)理可以在一定程度上改善內(nèi)分泌的狀況，對(duì)治療腋臭有一定的功效。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時(shí)候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方，養(yǎng)成早晚沐浴的習(xí)慣，這樣可減少異味的散發(fā)。這樣也可以避免腋臭的發(fā)生。

3、避免腋臭的發(fā)生保持生活規(guī)律和良好的情緒，少作過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間調(diào)節(jié)好。

4、定期清洗，是簡(jiǎn)單的祛除狐臭異味一個(gè)有效方法。狐臭是來(lái)自于細(xì)菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復(fù)存在了。在洗澡的時(shí)候不必用力地搓洗，因?yàn)橐慈サ闹皇怯椭图?xì)菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會(huì)使皮膚受到刺激，就會(huì)有更多的細(xì)菌滋生，那就得不償失了。

5、應(yīng)用對(duì)狐臭有抑制作用的香露，日常怎樣抑制狐臭呢？患者可先用些局部外用藥，特別是對(duì)狐臭有抑制作用的香露，經(jīng)常敷擦。

6、 調(diào)節(jié)情緒，狐臭病人每天的情緒不能過(guò)度焦慮，情緒焦慮容易引發(fā)身體里的毒素積累，加重狐臭味。眾多病人發(fā)覺(jué)自己得了狐臭之后都會(huì)考慮狐臭怎么辦啊、什么偏方能治狐臭之類的疑問(wèn)，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越來(lái)越嚴(yán)重。

7、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋(píng)果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對(duì)于排出體內(nèi)的細(xì)菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，也可以減少細(xì)菌通過(guò)汗腺排出。

8、選擇合適衣物，現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細(xì)菌培養(yǎng)基，因此應(yīng)該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。

9、穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子等，也可以減少皮膚的細(xì)菌，減少身體難聞的氣味。