讓手臂變細(xì)的方法
如何讓手臂變細(xì)的運動
1、左手握住礦泉水瓶，右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡，左腿筆直站立。
2、左手向下劃弧線再向后伸直，重復(fù)此動作20次再換右手。
是否很簡單呢，記得要堅持哦，效果會慢慢呈現(xiàn)出來的！堅持就是勝利！
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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