如今，重視自己乳房健康的女性越來越多，但是還是有很多人的腋下長(zhǎng)出了難看的副乳，有些人的副乳不僅僅影響身材，還會(huì)有疼痛感，那么，腋下副乳疼痛該怎么辦呢？

絕大多數(shù)病例表現(xiàn)為腋前或腋下的腫脹或隆起，也可有發(fā)育完全的乳頭。副乳內(nèi)可觸及腫塊，為發(fā)育的乳腺。也可發(fā)生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股溝、大腿外側(cè)等部位，有些可發(fā)育為與正常乳房形態(tài)相當(dāng)、包括乳頭乳暈的乳房。

1、運(yùn)動(dòng)按摩

可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。（注：右胸以左手動(dòng)作，反之左胸則以右手動(dòng)作）

2、抽脂切除

如果副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來將它去除，傷口約0.5公分；如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開2-3公分的切口，傷口會(huì)隱藏在腋下。

在副乳初期，很多人都容易忽略副乳的存在，所以就延誤了最佳治療時(shí)期，等到采取措施去治療的時(shí)候副乳已經(jīng)發(fā)展的比較嚴(yán)重了，所以，女性朋友要定期觀察自己的乳房情況，發(fā)現(xiàn)異樣就要積極的去治療。