一、利用小動(dòng)作瘦臉

有很多表情小動(dòng)作也是可以幫助瘦臉的。嘴巴張開呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。

二、使用瘦臉產(chǎn)品

現(xiàn)在市面上有很多瘦臉產(chǎn)品效果也很不錯(cuò)，能幫助臉部多余脂肪燃燒。MM們可以選擇適合自己的一款產(chǎn)品，如：臉部按摩器，瘦臉緊致凝霜等。但是要注意選擇可靠的產(chǎn)品，不要選錯(cuò)啊，如果使用了不適合自己的產(chǎn)品，要立刻停用，尋求專業(yè)人員幫忙。

睡前瘦臉按摩

三、在每晚臨睡前給面部做個(gè)瘦臉按摩很不錯(cuò)哦。就是雙手手掌搓熱，從額頭的位置開始，到眼睛、兩頰由中間（眼睛內(nèi)角）向兩側(cè)（眼尾）稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后；將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓，達(dá)到瘦臉的目的。

四、解決瘦臉障礙

臉部水腫就容易導(dǎo)致脂肪堆積，所以想要瘦臉，就得先消水腫。臉部水腫跟日常的作息時(shí)間很有關(guān)系，要有好的生活作息時(shí)間，加上多運(yùn)動(dòng)可以改善水腫的問題。臉部容易脂肪堆積，是因?yàn)槿粘Ｉ钪形脒^多的熱量，卻沒有運(yùn)動(dòng)。吃清淡一點(diǎn)，多做運(yùn)動(dòng)就可以防止這個(gè)問題了。