擁有一張嬌小玲瓏的巴掌臉是每一個愛美女性的夢想，但是如何最有效的瘦臉，卻不是想象中那么容易的事情。最自然的瘦臉方式自然是從做運動開始，那我們該如何做運動呢？下面就一起來學(xué)幾招吧。

自然瘦臉 從運動開始：

當(dāng)坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

很多人都會忽略飲食對于瘦臉的作用，其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便秘，還你一身輕松。

當(dāng)然了，除了以上交給大家的幾種方式之外呢，大家還可以自己動手做一些有助于瘦臉的面膜，通過多種方式的輔助，在瘦臉的同時，還可以補充肌膚水分，達到瘦臉和美容的共同效果哦。