相信大多數(shù)女性都有著黃褐斑的困擾，為了能夠有效祛除黃褐斑也是花了很多心思。那么，臉上長黃褐斑要怎么調(diào)理呢？今天就一起來看看，究竟如何讓皮膚恢復(fù)光滑雪白。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿卜也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

西紅柿

每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預(yù)防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產(chǎn)生更多的斑點。

中醫(yī)藥物

其實就是運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。然而食療方法就是中醫(yī)學的一個分支學科，就是應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產(chǎn)生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。

檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

綠豆百合美白湯

我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調(diào)味料進行調(diào)味食用了。

絲瓜化瘀茶

絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

玉容散

白丑、團粉、細辛、白術(shù)、僵蠶、云苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡藥共研極細末，早晚洗臉后。取少許藥粉置手心內(nèi)，用水調(diào)成糊狀搓面，玉容散有消風混、去污班功效。是明代李時珍方，由于，療效較好，至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

枸杞生地黃粉

枸杞子450克，生地黃130克，將兩味藥研成粉狀，調(diào)勻貯存，使用時取15克溫水服用，每天3次。枸杞滋補肝腎、益精明目，可治療血虛萎黃，延緩衰老；生地黃滋陰養(yǎng)血、清熱降火，用于發(fā)斑發(fā)疹的治療。服用此方可美白祛斑，適用于長雀斑、黃褐斑的女性使用。