對于很多愛美人士來說長皺紋是讓人異常煩惱的事情。都說女人的青春寫在臉上，而皺紋是女人衰老的標(biāo)志，那么出現(xiàn)皺紋怎么辦，有什么好的方法可以除皺嗎？下面一起來看看吧。

食用深海魚

在日常的飲食上不妨多吃點魚類。比如三文魚、鱈魚等海產(chǎn)深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經(jīng)證實，這類脂肪酸能夠“滋養(yǎng)肌膚“，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多。

射頻除皺

射頻除皺，給定位組織加熱，促使皮下膠原收縮拉緊，同時對皮膚表面采取冷卻措施，真皮層被加熱而表皮保持正常溫度，這個時候不僅是皮膚真皮層變厚，皺紋隨之變淺或者消失，還有就是皮下膠原質(zhì)的形態(tài)重塑，產(chǎn)生新的膠原質(zhì)，緊實皮膚。

啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

橘子皮蜂蜜面膜

將一個橘子臉皮一起搗爛，然后進(jìn)入一茶匙醫(yī)用酒精和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻之后放入冰箱雪藏一個禮拜，然后拿出來使用，每次用之前首先潔面，然后把面膜涂抹在臉上，等待15分鐘之后清洗干凈。

多為肌膚補(bǔ)充Vc

一些研究發(fā)現(xiàn)維生素C促進(jìn)膠原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB對肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個不錯的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅持吃一粒，堅持下來也會有意想不到的好美容效果哦！

良好的護(hù)膚習(xí)慣

這對于預(yù)防皺紋減少皺紋是很有用的，但是想要長期堅持并不容易。不過剁手買買買就簡單多了。最好的面部除皺方法就是選擇一款安全有效的去皺產(chǎn)品，專業(yè)去皺。

按摩去皺

1、針對抬頭紋、川字紋

首先將雙手平攤，放于額頭，并且用頭部自身的重量，附加在手掌中，如果是在家里自己按摩，最好的姿勢是坐在椅子上，將雙肘放于膝蓋上，持續(xù)5到10秒。

2、針對魚尾紋、法令紋

然后將掌心松開，向下移動，將手掌覆蓋于眼部及周圍，同樣也是利用頭部自身的重量，向下掌心支撐住，保持5到10秒左右。將掌心松開，向下移動，將整個手掌覆蓋于雙頰，同樣以頭部的重量，向臉部施壓按摩。手掌自然打開，大拇指與手掌大約是30°，從下巴開始，夾住下頜，并且通過頭部的重量，將手掌向上移動，達(dá)到將下頜肌