每個愛美的人都希望自己臉部的肌膚光滑潔白，沒有雜質(zhì)，但是很多的女性朋友因為平時的護理不當(dāng)或者是因為遺傳因素導(dǎo)致臉上出現(xiàn)難看的雀斑。很難讓人自信起來，現(xiàn)在最受歡迎的去除雀斑的方法就是激光，因為他效果明顯而且也快，但是手術(shù)完之后要注意很多的事項這樣皮膚才會恢復(fù)的更好。準備激光美容的美眉們看看參考一下吧。

做完激光手術(shù)之后一定要注意自己的飲食，飲食調(diào)理好了對我們皮膚的恢復(fù)是很有幫助的，平時我們應(yīng)該多吃一些含維生素C還有維生素E多的水果和蔬菜，補充了充足的維生素C會使我們的皮膚變的更加白嫩，能滋潤我們的皮膚，能有效的防止黑色素的沉淀。維生素E起到的作用就是能延緩我們皮膚的衰老。這兩種維生素還能起到緩解雀斑癥狀的功效。

平時還要注意最好少吃一些高感光性的水果還有蔬菜，尤其是在光照強烈的白天，這時候要少吃最好不吃。比如說香菜芹菜還有柑橘之類的東西。

還有一點是我們一定要注意的，就是防曬，強烈的紫外線對我們的皮膚傷害性是很大的，在外出的時候一定要涂抹防曬霜，預(yù)防紫外線對我們皮膚的傷害。不要覺得只有在太陽光強烈的時候才有必要涂抹防曬霜，其實只要在有太陽，不管是什么季節(jié)的情況下都應(yīng)該抹的，只是要根據(jù)季節(jié)來調(diào)換不同倍數(shù)的防曬霜。

日常生活中護膚也是要注意的，使用的護膚品一定要是正規(guī)廠家的，劣質(zhì)的重金屬超標的化妝品會刺激皮膚有不良的影響。做皮膚美容也不要過度了，比如說過度的美容正面會加重雀斑的產(chǎn)生。因為熱刺激是黑色素形成的重要原因之一。

有雀斑的人一定要有好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，充足的睡眠是保證能擁有好皮膚的首要條件。它能緩解我們皮膚的疲勞，能更好的促進皮膚的營養(yǎng)吸收，促進皮膚的新陳代謝。