1：避免禿頭的早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)氣？天天早晚各梳發(fā)百次，能影響頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于避免禿頭和頭皮屑的發(fā)生。咱們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

2：避免禿頭--更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照耀的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之費(fèi)事。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，推進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，進(jìn)步新陳代謝，推進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的辦法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能進(jìn)步效果。止外，運(yùn)用毛刷制成的刷子，天天以直角輕拍頭皮也能夠奏效。

3：醫(yī)治頭發(fā)稀薄的辦法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些養(yǎng)分和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)天天按摩頭皮，加以影響頭皮，推進(jìn)血液的循環(huán)就能夠獲得改善。

4：避免掉發(fā)的洗頭水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生掉發(fā)的現(xiàn)象。欲避免掉發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須運(yùn)用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗潔凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根縮短。往常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和影響。

5：醫(yī)治掉發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、生果等等都是最好的醫(yī)治食物。掉發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。