清潔皮膚

清潔皮膚大家都知道也都會(huì)，但是不是普通的洗完臉就沒事了，而且是徹底干干凈凈的清理，皮膚白天被塵埃和各種紫外線輻射污染了一天，毛孔內(nèi)會(huì)聚集了大量的污漬，晚上回家后一定要認(rèn)真仔細(xì)的清洗干凈，每周至少要去一次T字區(qū)的死皮，不然角質(zhì)變厚的話，肌膚就會(huì)失去彈性了，每周固定幾天去除老化角質(zhì)和死皮是最好的，這樣才能算是徹底清潔了皮膚。

敷臉、爽膚

清完臉部之后就是最基礎(chǔ)的保護(hù)皮膚了，因?yàn)榍逑茨槻亢竽槻康乃謺?huì)流失很多，所以要選擇一款秋冬季的較為濃稠的爽膚水撲上，每周都要堅(jiān)持做一次面部微粒磨砂，或選擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補(bǔ)充水分，又可深層清潔皮膚。

抗衰老

30歲后體內(nèi)的膠原蛋白的數(shù)量會(huì)減少，肌膚的彈性自然是不如之前了，現(xiàn)在就要堅(jiān)持用一些膠原蛋白的護(hù)膚品，面膜等之類的是必須要的，每次涂抹的時(shí)候要注意頸部也要一起涂抹，并由下向上推抹，這樣可以防止肌膚下垂松弛。

平時(shí)護(hù)膚

平時(shí)其實(shí)也是需要注意的，多吃一些富含維生素E的食物，比如卷心菜、菜花、花生等食物，可以防止黑色素的產(chǎn)生，并且可以讓你的肌膚變得更白嫩，平時(shí)也一定要注涂抹防曬霜，既能隔離紫外線和環(huán)境污染還能調(diào)整不均勻的膚色。