中年女人如何祛斑？

1、可以用檸檬水來代替白開水，如果覺得檸檬水太酸可以適量的加些糖，檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠美白皮膚，還能夠淡化斑痕，真是一舉兩得啊，而且價格不是特別貴。

2、每天早晚洗臉之后，可以用新鮮的胡蘿卜汁拍臉。只要將胡蘿卜擠出汁來十分的方便，等到胡蘿卜汁被臉充分吸收之后再涂上植物油，或者可以直接飲用胡蘿卜汁，因為胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以幫助祛斑。

3、可以每天喝西紅柿汁，西紅柿汁可以有效的防治雀斑，里面也含有維生素C，它被稱為維生素C的倉庫，可以很好的減少黑色素的形成，能夠抑制斑的生長，還能美白皮膚，讓皮膚更顯嬌嫩。所以長斑的人可以多喝。