1、含有素C和維生素E的食品，比如胡蘿卜、豆油、芝麻，這樣可以做到預(yù)防斑的作用。

2、茄子皮敷在臉上，每天10分鐘，1個(gè)星期后，你會(huì)放心雀斑有明顯的淡化。

3、紅柿中含有一種叫做谷胱甘肽的元素，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 對(duì)防止祛斑有很好的作用，每天一個(gè)西紅柿可以有效的防止雀斑。

4、洗臉的時(shí)候，可以在水中放適量的食醋，可以有效的淡化色斑。

5、喝胡蘿卜汁，每天一杯胡蘿卜汁能美白肌膚。此外，把鮮明蘿卜辟碎擠汁，均勻涂抹在臉上，10分鐘干后洗掉，早晚各一次。

6、橙汁、檸檬汁加糖水適量飲用。它們含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

7、白醋+鹽水比例大概是——水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)和好的液體用毛巾濕潤(rùn)，擦在臉上，早晚各一次。

8、草莓肯定是各位美女喜愛(ài)的吧，在祛斑上也有很大的用處噢！把草莓榨成草莓汁，加入蛋清。每天3—4次，效果很好的。

9、珍珠粉+水+蜂蜜，大家肯定知道珍珠粉的功效吧？這里就不多說(shuō)了，堅(jiān)持3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臉是又白又嫩！

10、香蕉+全脂牛奶+水，比例為3：6：2，混合后像敷面膜一樣涂抹至臉上，然后輕輕的拍打臉部，然后靜靜的躺10—30分鐘，洗掉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉絕對(duì)白了一圈。