祛斑美白實際上是兩種情況，首先是祛斑，其次是美白，因此，可以明確的說，這并不是一次性完成的項目，建議是，在選擇醫(yī)療整形技術的基礎之上，自身做好相關的護理工作，這對于達到真正的祛斑美白有促進的作用，下面就這方面進行介紹：

祛斑美白總的來說方法有三種，第一種是最常見的也是很多人嘗試過的，那就是食物美白，很多食物都可以外敷來達到很好的美白效果，如牛奶、蜂蜜、紅酒、珍珠粉等，而很多食物內(nèi)服也是可以有理想的美白效果的，如魚類、檸檬、蕃茄等；

第二種就是采用特定的去斑產(chǎn)品，如一些美白面膜、祛斑霜等，這些產(chǎn)品需要小心選擇，如果用到含鉛汞量較高的產(chǎn)品則會對皮膚造成很大的損害；

第三種就是進行專業(yè)的皮膚治療，如激光祛斑就是目前效果最好的一種皮膚美容方法，它可以安全高效地去除面部色斑，重塑白皙健康的肌膚。什么祛斑美白方法不傷皮膚已經(jīng)解決大家的這個問題了。

這些去斑美白的方法都是可以有一定的效果的，不過如果是通過飲食或是日常皮膚護理來去斑的話則需要進行長期的堅持，否則很難達到理想的效果。