一、按摩去皺法

1、手肘往外伸開(kāi)，中指與無(wú)名指的指腹抵住產(chǎn)生法令紋的鼻翼兩側(cè)后，開(kāi)始大力按壓。接著稍微減輕力量往外邊滑。然后將中指指腹貼在鼻翼臉頰中間的小溝，輕輕用力并往上下移動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)5次。

2、將中指與無(wú)名指的指腹放于鼻子兩旁，一邊用力一邊向鼻梁移動(dòng)，像寫(xiě)“八”一樣上下來(lái)回，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)3次。將雙手拇指抵住下巴中央，其他四指包住鼻子。

3、將拇指與食指緊密貼合肌膚。拇指與食指一邊用力從以上的位置往耳朵移動(dòng)，運(yùn)用食指與拇指沿著法令紋夾捏，活絡(luò)肌膚彈性。

4、鼓起腮部成圓形，促使法令線(xiàn)顯得更加明顯。沿著法令線(xiàn)的凹陷處輕點(diǎn)上精華素和面霜，待其吸收；用中指、無(wú)名指指腹施壓以畫(huà)圈的方式作提拉按摩。先從嘴角兩邊按摩至耳朵；再是鼻翼兩側(cè)至太陽(yáng)穴。

5、雙手握拳放于顴骨下方，從法令線(xiàn)開(kāi)始由中央向兩側(cè)按摩臉頰肌肉。保持由下向上提拉的按壓手法。

二、食療緊繃法

膠原蛋白的嚴(yán)重流失是造成法令紋的重要原因，也是每個(gè)熟齡mm都在面臨的問(wèn)題，而比起使用昂貴的抗衰老產(chǎn)品，采取食補(bǔ)的方法來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白更加實(shí)惠，選對(duì)搭配還能滋補(bǔ)身體。

雞爪——雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。常吃雞爪能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，不宜一次吃太多。

大豆——不少人都認(rèn)為膠原蛋白一般主要集中于肉類(lèi)，事實(shí)上豆類(lèi)的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發(fā)胖。豆類(lèi)大多含有黃體酮以及具有雙向調(diào)節(jié)作用的雌激素，能夠有效改善人體內(nèi)循環(huán)，是最適合女性的食物之一。

花膠——主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補(bǔ)的同時(shí)卻不用擔(dān)心發(fā)胖，有滋陰補(bǔ)腎的功效。