豐胸不增肥的秘訣

其實(shí)在保持一個完美胸部的時候，不但要選擇一個好的豐胸方法，還要注意生活中的問題，不但要改變睡姿問題，或者在選擇豐胸方法時的一些問題外，還要多注意飲食問題。

預(yù)防胸部萎縮

首先要預(yù)防的是，到一個人年齡變大的時候胸部會出現(xiàn)一些萎縮，或者其他問題。所以說我們在青春發(fā)育期的時候千萬要補(bǔ)充一些含有維生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。這種豐胸方法可以預(yù)防胸部萎縮。

補(bǔ)充維生素B

其次就要補(bǔ)充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。

改善發(fā)育不良的胸部

像胸部本來就發(fā)育不良的女性朋友，選擇的豐胸方法，如下：多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發(fā)育不良。

酒釀蛋：

酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。