色斑（黃褐斑），在中醫(yī)上還有另外一個名字：肝斑，可見它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫(yī)認為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。

在正常情況下，人的氣血暢通，體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素很快被血液帶走并排出體外，所以不會出現(xiàn)色素沉淀。而一旦出現(xiàn)氣血瘀滯、運行不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產(chǎn)生色斑。

色斑是被“氣”出來的

現(xiàn)代社會里，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心里長期憋了悶氣，肝氣就容易郁結(jié)，于是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女人，一定不能生氣，更不能生悶氣。

現(xiàn)代研究也證實了生氣與長斑之間存在密切關(guān)系：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。同時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

黃褐斑與情志相關(guān)，也與飲食相關(guān)，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時，有斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。