洗面乳最好只在早晚使用。不要用熱水洗臉，因?yàn)闊岜旧砭褪谴碳ぃ瑫?huì)使皮脂腺增加分泌量，蒸臉的原理也是相同的。

不要用過(guò)多油脂的護(hù)膚品：洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來(lái)的加上"自產(chǎn)"的油脂，不一會(huì)兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部"不見(jiàn)不散"。

不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微?？梢匀コ樕系慕琴|(zhì)，因此洗臉后可以讓肌膚更加光澤，但這只限于健康的皮膚，長(zhǎng)了痘痘之后情況就不同了。微粒可能阻塞毛細(xì)孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。

不要化濃妝：千萬(wàn)不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的，但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時(shí)，可使用水溶性的粉底，并且盡量以在臉上停留最少時(shí)間為原則。情況嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)完全停止化妝。

積極補(bǔ)充水分：皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)最容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。

事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說(shuō)是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。 即使長(zhǎng)了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫黃成分、專門(mén)針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水。

化妝水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。 痊愈后的美白要重視：青春痘即使痊愈了，但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事，這是由于發(fā)炎的部分黑色素增加，因而導(dǎo)致紅色素的沉淀殘留。

隨著身體的新陳代謝，這種現(xiàn)象經(jīng)過(guò)一月后，可以獲得改善。 然而青春痘的痕跡有時(shí)候會(huì)變成黑斑，為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生，可以使用促進(jìn)代謝，抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。

飲食上注意調(diào)整

準(zhǔn)備戰(zhàn)"痘"的人請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物；油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭發(fā)不要貼面；注意飲食衛(wèi)生，保持消化道功能正常；學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期精神緊張，保證每天7-8小時(shí)的睡眠。